经常吃葡萄对身体有什么好处？
葡萄含有葡萄糖、氨基酸、多种微量元素和多种维生素等营养物质。经常吃葡萄可以增强脾胃、食欲和消化，并增加食欲;能降低转氨酶，保护肝脏，缓解肝、腹水，减轻下肢水肿;葡萄中铁含量非常丰富，是补铁的好产品，葡萄可以预防和治疗缺铁性贫血;葡萄还能刺激大脑神经，缓解神经衰弱、疲劳、头晕、心悸等症状。
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葡萄的作用与功效？
葡萄的作用和功能如下:第一，改善血糖，因为葡萄中所含的糖分容易被人体吸收，吃葡萄可以及时缓解低血糖。第二，预防心脑血管疾病，因为葡萄含有丰富的营养成分，既能很好地预防血栓形成，又能降低人体内胆固醇的含量，从而降低血小板的内聚力，可以起到预防心脑血管疾病的作用。
吃葡萄有什么好处与坏处？
具体如下：
好处如下：
补充能量：葡萄中含有大量的果糖，而糖分是为人体供能的重要物质，适当地吃一些葡萄可以帮助机体补充糖分，为机体供能。
促进消化：葡萄中含有膳食纤维和果酸，适量食用可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
美容养颜：葡萄中含有维生素C、花青素等成分，能够维护皮肤营养状态、对痤疮等皮损的修复有益。
预防癌症：葡萄中含有白藜芦醇，能够避免健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。
坏处如下：
肥胖：过量食用葡萄可能导致机体摄入过量糖分。无法消耗的糖分会转化为脂肪在体内储存。长期过量食用可能导致机体脂肪含量上升，可能导致机体肥胖。
影响血糖：过量食用葡萄会导致人体血糖含量上升，血糖不稳定或高血糖的患者应避免食用葡萄，可能导致机体血糖波动幅度增大或导致机体高。
胃肠功能障碍者不宜食用：葡萄里含有果酸，如果与牛奶、海鲜同吃，会使其中的蛋白质凝结，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
总的来说，葡萄作为一种非常健康的水果，对大多数人来说是非常健康的，但是一样需要注意适量食用，以免出现以上的不良反应。如果有特殊情况，如孕妇、糖尿病患者等人群，还需要在医生或营养师的指导下进行食用。
