什么是适应障碍？
适应障碍是指适应因为明显的生活改变或环境变化时所产生的短期和轻度的烦恼状态和情绪失调，常有一定程度的行为变化等的过程
延伸阅读
适应障碍不能吃什么？
适应障碍不能吃
①太油腻的食物
②过多的动物性食品以及烟熏油炸类食品。
③太咸的食物
适应障碍选择食物主要以宜清淡为主，尽量多吃水果蔬果，合理地搭配膳食，注意保证营养充足。合理的膳食可促进适应障碍患者的新陈代谢，增强抵抗力。
什么是适应性障碍？
适应性障碍指一种身体或心理上的反应，是由于个人面对生活中的各种变化和挑战时，无法适应并出现情感不稳定、失控行为或身体反应的一类障碍。适应性障碍可以是临时性的，也可以是长期存在的，取决于个体对问题的解决和调适方式。
适应性障碍可能是由生活中的负面事件、压力或不确定性引起的，例如失业、搬家、严重疾病、丧失亲人、重大变故或不稳定的住房或家庭环境等。这些情况可能导致个体情感、行为和身体反应的不稳定，进而影响其日常生活和职业表现。
