麦芽们晚上好呀~这两天越来越冷咯，本Mi也是感觉懒觉越来越好睡了，这周才到礼拜三我已经迟到两次了??♀?！
虽然是个不能出门逛街的工作日，但也算干了件很有意义的事情，就是研究了一些会让我们女生变丑的小细节~虽然大家平时护肤穿搭研究的很多，但是生活中的这些坏习惯如果不注意的话，会让人越来越丑！一个精致的猪猪女孩，是绝对绝对不能养成这些习惯的哦~下面请大家仔细阅读，避免作死！
现在空气不好，好多麦芽容易感冒或者得鼻炎，鼻子一堵住就习惯用嘴呼吸。但Miya要告诉大家，这个习惯千万要不得哦，真的会让你越来越丑~大家可以看下小图的小正太，10岁还这么机灵可爱，但因为鼻炎口呼吸了7年之后，就开始有了颜值上面明显的缺陷了。
因为:嘴呼吸会打开口腔通道，让原本应该往前往下发育的下巴，发育受限，这样就形成了下巴后缩。伴随着下巴后缩，还会有脖子前倾、凸嘴、龅牙等问题，从而形成骨性的下颌发育不足。所以姐妹们，一定要有意识无意识的提醒自己，不要用嘴巴呼吸!时刻用舌头顶住上颚，这样下巴线条也会更紧致哦！
而且骨性凸嘴可是箍牙、打玻尿酸都不能解决的，一旦形成了就很麻烦，姐们们一定要重视起来！
虽然每个人的左右脸都会有点不对称，但是如果长期用单侧咀嚼的话，这一侧的咬肌会变得特别健壮。然后肌肉越发达越好用，你用这边脸咀嚼的次数越来越多，两边脸的差别也会越来越大。
其实咀嚼习惯是个很小的问题，平时很难去特意注意到它，但习惯是非常容易养成的，尤其是单侧咀嚼这种坏习惯。往往就是这样的小问题，会给面容带来翻天覆地的变化。我知道很多姐妹都是因为牙齿问题才导致的单侧咀嚼！比如：单侧牙齿敏感……
有一颗大牙蛀了……
后槽牙咬合不正……
但这些问题一定要及时去医院根治好，不然久而久之，反而会对脸部对称产生很大的影响！
跷二郎腿这个坏毛病，不知道从什么时候开始，就一直陪伴着自己而且甩不掉了，但是跷二郎腿的危害我写3000字来吐槽都不够！对我们女生来说，经常跷二郎腿会影响腿型，一旦膝关节半脱位了，腿型会变成难看的型腿或者X型腿，还会让你的假胯宽越来越严重~图片来源小红书@哩哩lily
而且跷二郎腿会让颈椎侧弯！很容易引发腰肌劳损，这个真的要不得哦，很难受的。说的就是你，还不赶紧把腿放下来呢！
舔嘴唇和揉眼睛，在我心中是最无法忍受的两个坏习惯……
很多女生秋冬季嘴巴干干的，但就是不愿意涂唇膏，一旦迷上舔嘴唇，就是越舔越干，然后就是嘴唇上面都是死皮，真的一点也不精致。还有揉眼睛，大家现在手机看多了，眼睛酸了就下意识用手揉，以为能缓解眼周疲劳。殊不知手上有数不清的细菌，而且眼部肌肤那么娇嫩，经常揉眼睛容易产生不可逆的皱纹，真的别再乱动手了！
挤痘痘是最普遍也是危害最大的坏动作了，不光会留痘印、痘疤，有些疤痕体质的人甚至会留下很难消除的痘坑，就算做激光也不一定能祛掉了。
大家在长痘的时候，一定要用科学、温和的办法来对待痘痘，千万不要硬挤，不然甚至可能感染细菌、炎症加重，甚至还有人因为挤痘痘毁容呢，这不是危言耸听哦，姐妹们一定要管住手！
麦芽请注意，我敢说最后一个坏习惯简直是人人中招~不相信的话你可以看看现在的自己，是不是低着头看Miya种草呢！害，大家真的不要总是低头玩手机，否则颈椎真的受不起，每次低头玩手机你的颈椎就要承受27公斤的压力，相当于把一个大号行李箱扛在脖子上，你说伤害大不大！而且每天上班对着电脑，肩颈本来已经很酸痛了，下班了颈椎还得不到休息，真的不出问题才怪！哎，其实本Mi也跟大家一样，长期看手机、坐久了颈椎就会变得非常僵硬。而且我日常伏案时间特别长，有时候一天工作下来甚至感觉头晕眼花的，之前一直以为是脑血管的问题，还去医院挂号做了CT，结果医生说是颈椎劳损，没想到小小年纪我的颈椎健康就亮起了红灯！
为了让脖子肩膀更舒服一点，我最近经常去做一些泰式按摩、盲人按摩，确实很酸爽，按完浑身舒坦~但是做一次SPA也蛮贵的，而且经常没有时间去！然后我就用了一款张继科、张国伟等很多专业运动员都在用的同款颈椎按摩仪攀高P6，是真的巨好用！有姐妹经常抱怨加班很辛苦，问我怎么放松，我想说拥有这款颈椎仪后你真的会幸福感爆棚！
这款颈椎仪是一个好朋友送给我的生日礼物，她知道我平时工作辛苦所以就挑了这个礼物给我（真闺蜜），事实证明真的选对了！我现在走到哪里都随身戴着它，上班也会拿出来用一用，下了班更别提了，恨不得睡觉都戴着~不光是我，还有很多体育明星都Pick了这款颈椎仪，大家知道专业运动员一般对身体机能尤其是颈椎安全很重视，所以他们选择用在脖子上的科技产品都是很慎重的~RNG战队就跟别说了，每天都要坐在电脑前训练，脖颈更是容易受不住。所以跟着他们买准没错~那就一起来看看，这么多大牌运动明星、专业电竞选手都pick的颈椎仪，到底有什么过人之处~~?
之前一直听说攀高是更追求专业功能的，所以在产品设计上牺牲了一点颜值。但我拿到实物想说，颜控的我觉得颜值也很可啊！这款按摩仪有黑白两个配色。黑色大气沉稳、白色简约清新，随便哪个拿出来都是设计感爆棚的感jio~
而且这款按摩仪配了一个遥控器，想要什么按摩模式、什么力道直接用遥控器操作就可以了，真的比在主机上面操作方便很多，省得你一通瞎找还按不准档位~
在使用感上面，首先我要夸一下，这款按摩仪我最喜欢的地方，就是它的机身是加宽的设计~说实话之前我也有其他颈椎仪，但是偏窄和小巧，就总感觉有些地方没有按摩到位，攀高就很懂我！因为它加宽的设计，所以包裹感和支撑感都特别到位，感觉整个脖子甚至肩膀都能得到放松，贴合度就很绝。也因为独特的加宽设计，它能对颈椎进行一个环形牵引作用，确保颈椎处于15°~30°的舒适倾角~就连诺贝尔物理学奖得主乔治·斯穆特教授，在体验过15天的攀高P6之后，都说这个颈椎仪很符合人体工程学，对颈部实现了很好的支撑~
而且攀高在设计上还采用了分体设计，对于粗细脖子的适配性更强，我喊办公室好几个小伙伴试了，都说戴着贼服帖，刚刚好~分体设计还能让人戴久了也不会变松，我平时戴着它在家走来走去完全不会晃动，是真的很贴心~还有很人性化的一点是，攀高采用了3D智能贴合专利技术，里面的金属贴片可以各个方向自由浮动，按摩的时候会更适合各种颈椎曲线，时时刻刻都能按摩到对的位置上，蹦迪都不会跑位！
其实这个加宽很实在的设计，还让攀高颈椎仪多了很多专业的功能！目前市场上很多颈椎仪都是单脉冲技术，攀高P6可是有VTP双脉冲技术的哦它搭载的TENS和EMS两种电脉冲技术相辅相成，不光能缓解肌肉酸痛，还能锻炼你的颈部肌肉组织，简直就是又享受又治愈，一边按摩一边让僵硬的脖子重新变得柔软有活力~
攀高的专业性还体现在它的红光及热敷功能上~戴上攀高，颈部细胞会在红光的照射下加速活动，产生更多的能量，促进颈部新陈代谢，让脖子更舒服。???????????????????????????????????然后热敷功能是采用的碳纤维材料，发热稳定又持久，快速升温一下子就用起来温温热热的~
知道说了这么久，大家最关心的还是这款颈椎仪到底舒不舒服。放心，真的巨舒服，我自己这款拿到公司，好多人跟我抢着戴，是真的爽~攀高按摩仪内置了4种专业手法，6种按摩式~我最常用的是自由组合2：按压、滚转、捶打，真的有泰式按摩老师傅手劲的力道，麻中带疼，疼中带着舒爽，贼舒服！而且每种按摩模式都可以自己调节力度的大小，1挡-16挡任你选择，我一般就直接选10档以上，因为我很吃疼~可以说有了这款按摩仪之后，我的整个生活质量都提高了~之前颈椎不舒服的时候，下了班只想躺在沙发上怎么都不想动~现在我喜欢戴着它追剧、看书、画画、在家晃来晃去，按摩完舒舒服服睡个觉，第二天早上起来都是神清气爽的，果然是专业运动员都Pick的专业选择，入股不亏！
马上冬天都要来咯，如果心疼自己爸妈大冷天工作太辛苦的，可以买一款这个按摩仪回去送给他们，肯定夸你是贴心的小棉袄~而且长辈们身材普遍比我们要更厚实一点，这种加宽的设计也更适合他们就是了~最后，贴心的Miya当然会给大家争取独家福利啦！复制淘口令打开淘宝有惊喜哦，冲！?
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好啦，今天的好物安利就到这里啦，大家在日常生活中一定要注意细小的身体变化哦，有什么不舒服的一定要早点对症下药！上面这些坏习惯你中了几个呢，欢迎来评论区吐槽~那今天就这样啦，晚安！
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这6个坏习惯，不注意会让你越来越丑！
