什么是相对力量与绝对力量？
1、相对力量：是指运动员单位体重所具有的最大力量。相对力量对体操、跳高等项目是十分重要的，一方面要求运动员具有较大的最大力量，另一方面还要求运动员体重不能过大，即要求运动员具有良好的相对力量。
2、绝对力量：最大力量，肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力量。肌肉横断面、肌肉间及肌纤维之间的协调性是影响最大力量的主要因素。
延伸阅读
绝对力量和相对力量的区别？
绝对力量，就是自己可以绝对掌控的力量，对方根本没得比，一点也不怕对方，而相对力量是比对方高那么一点，对方人多根本就比不上了
绝对力量什么意思？
提起的重量
绝对力量等于提起的重量。 相对力量是个体能够相对于自身体重施加的最大力量。 使用以下公式进行计算:
如何锻炼绝对力量？
锻炼肌肉绝对力量需要关注三个基本要素：
1、负荷强度：增加力量和肌肉块的最佳负荷为6-10RM。这里要解释下RM，如果你锻炼时的负重条件下，最多只能完成10次，你锻炼该肌肉的负荷就是10RM。同样，最多只能重复6次，就是6RM。注意，如果您锻炼一段时间，肌肉力量增加了，原来的负荷可能就变成20RM了，如果你的负荷达到15RM以上时，对提高肌肉力量的效果就会越来越差哈。这时就要调整你的负荷，让它重新回到6-10RM区间，这样你的肌肉力量就会不断的增加下去。如果你现在没有锻炼器械，你就想办法通过调整姿势，以身体自身重力为负荷来进行锻炼。举例来说，锻炼胸肌和肱三头肌，可以通过俯卧撑实现，如标准撑做不了6个，就可以现做半卧撑（即头高脚低位），如果能做20个以上，就做立卧撑（即脚高头低位），如果负荷还小，可以再立卧撑条件下在背上再加几块砖。我想这个方法你应该能举一反三了吧。
2、负荷组数：每次锻炼在6-10RM负荷下，每条肌肉完成3-4组就可以了，最好不要多，这样会造成肌肉损伤。
3、锻炼频率：同一条肌肉力量锻炼一定要间隔48小时，也就是隔天进行一次。因为力量的改变不在训练中，而在训练后的恢复中。如果不给训练的肌肉足够的休息时间，结果是取不到训练效果，还容易造成肌肉损伤。
4、如果要增加肌肉进一步增加训练效果，可以在每次训练后冲服一杯乳清蛋白粉。
如何增加自己的绝对力量？
绝对力量也就是你本身每根肌纤维的力量，首先你要选择练习的肌肉部位，然后找到练习这个肌肉部位的运动方法，要遵循一个原则，绝对力量，练习的重量选择一定要注意，比如你想练习肱二头肌，选择哑铃的重量你能一口气做20几个，这样的重量就轻了，就白浪费时间练习了，要选择的重量你只能连续做8—9个最好，到做第十个的时候已经很难完成动作了，最好，然后你就要每次练习就要坚持练习9个，为一组休息，休息不要过长，30秒到一60秒。
如果太热可以到90秒，不要超过90秒做第二组，也是9个，连续做3—4组，一个部位的练习就结束了，一周要坚持练习3—4次。
相对力量与绝对力量的意思？
相对力量说明两个人的力量旗鼓相当，只能靠临场发挥和技巧取胜，而绝对力量是指两人的力量非常的悬殊，没有对比性，一个用尽全力也不能动摇对方，而对方可以轻而易举的把你摧毁，力量可以通过自身努力锻炼提高，只要坚持不懈，有毅力，相信力量可以大大提高
绝对力量是多大？
绝对力量：最大力量，肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力量。肌肉横断面、肌肉间及肌纤维之间的协调性是影响最大力量的主要因素。
绝对力量是多大？就是自己可以绝对掌控的最大力量。对方根本没得比，一点也不怕对方，而相对力量是比对方高那么一点。
爆发力与绝对力量哪个重要？
爆发力与绝对力量相比，爆发力更重要一些，因为爆发力的力量较大，并且爆发力肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质比绝对力都要强的多。
爆发力是指在最短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距离指在最短时间内使器械的力。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。
绝对力量指机体克服和对抗相对阻力时表现的最大肌肉力量，通常以肌肉收缩克服和对抗的最大阻力来表示。
