每天喝多少毫升水最佳？
成人一天喝水约1500-2000毫升比较合适，具体不同的人由于个人情况不同，喝水量也会有所差异。
正常情况下，成人每天需要的水量为1500-2000毫升，可以通过饮食、喝水等来补充身体所需水分，人体需要保持体内水分的代谢平衡。
每天喝多少水最好？
正常情况下，人每天喝2500ml的水就足够了。当然，如果在炎热的夏天或者劳动强度比较大，导致出汗比较多，需要的液体会增加；如果患有感冒发烧，机体因为新陈代谢需要更多的水分，水量可以增加到4000ml左右。另外喝这个2500ml的水也是有讲究的，不是说一次性就喝完，通常情况下，每次量大概250ml左右就可以了，每次间隔2-3个小时，最好能在晚上10点前把这个水量喝完就可以，因为10点以后喝进去，这个时候机体水的代谢比较慢，这样容易导致第2天出现水肿症状。
一天喝多少毫升水最适宜？
成人每天应该喝1200-1500ml水。
如正常，一天应该喝6-8杯水。
一天喝多少毫升水还要根据运动来定，如果运动量大，要根据水分丢失的情况给予补充，保证平衡。
一天喝多少毫升水最适合？
一天喝6～8杯水，大概是1000～1500毫升水左右是最适合的，只有喝这么多水才能保证身体正常运行，促进新陈代谢，血液循环。
每天喝多少水最合适？
《中国居民膳食指南》推荐每日饮水1500-2000ml
1. 身体健康的情况下，成年人的每日饮水量在1500-2000ml。既包括我们直接喝进去的水，还包括摄入食物中所含的水份。
但需要注意的是，喝水量应因人因时而“随机应变”，比如身材高大体重更重的人的人，需要喝更多的水；夏天天气热时，大家出汗更多，也应该多喝点水。
2. 生病的情况下，如发烧、慢性炎症、便秘，以及糖尿病患者等都应该适当增加饮水量。
这里需要注意的是，因为人体吸收水分后，会稀释血液、增加血量，这就会加重心脏的负担，所以心衰病人要控制饮水量。同时肾脏负责，饮水过量的话会加重它的负担，所以，有肾衰等肾脏疾患病人也不能过量喝水，尤其是一次性大量饮水，建议在医生指导下确定喝水量。
3.每天要喝水至少1200ml。人每天要从身体流失出去的水大约为2500ml，每天从食物中获取的水为1000ml左右，身体代谢产生的内生水为300ml左右，为了达到进出平衡，要额外补充至少1200ml的水。另外运动过程中及之后更要及时补充水分及电解质，补充多少水分根据运动强度与排出的体液来看。
4. 养成主动喝水的习惯，不要等渴了再喝！当你感觉到自己渴了的时候，你的身体已经缺水2%了。如果身体缺水达到10%，就有可能出现很大的问题。
5.不要一次喝太多，要少量多次。建议每次喝水大约200ml，慢慢喝，让水在肠道内充分的被吸收。
健康喝水~健康生活~
一天喝多少毫升水最好？
一天喝1500~2000毫升水合适，具体的饮水量还要根据劳动强度、出汗多少以及气温情况进行合理增减。
水是生命之源，是人体内含量最多的物质，约占成年人体重的60%~70%，水是多种矿物质、维生素、葡萄糖及其他营养素的良好溶剂，将营养物质运送到细胞中，
