illustration by Kate Pugsley
每一个老爸都是一颗种子，在春天的时候播种，秋天就能收获一个个形态各异的老爸。
但很多老爸在被种植的时候，没有养成良好的生长习惯——例如因食用过多方便食品导致化肥农药激素残留，因未养成良好生活作息导致形容枯槁等等等等，不够令人满意。
这样的老爸一旦成熟后，将以葛优瘫的形态面世，并擅长使用多种坑娃手段，以达到好吃懒做的目的，降低社会和谐度。
失败老爸的案例比比皆是，以下有不愿透露姓名的多位妇女现身说法：
“刚结婚那会儿还会偶尔去楼下跑跑步，现在可倒好，晚上回家直接卧倒；一到放假，在家整天脸也不洗头也不梳，连微信运动的300步，都是靠下楼取外卖攒的。现在，他已经因为傲人的身材，被大家称为西二旗高晓松了。”
“有两天出差我不在家。回来听女儿说，她每次问爸爸午饭吃什么，得到的回答永远是‘红烧排骨、小鸡炖蘑菇、酸汤肥牛……味道的泡面选一个。’当时我什么话都没说，直接批发了一箱泡面，让她爸吃了一礼拜。”
“老公难得有一次骑车送女儿上学。在路过减震带的时候，女儿居然被抖下来了。结果老公却不知道，还骑着车直冲，女儿在后面一个劲儿的喊‘爸爸等等我’，愣是没听见女儿的喊声。路过的摩托车司机跟他说，你女儿掉啦，当时老公就说，你女儿才掉了！”
更有甚者（以程序员为首），难得有一段亲子相聚的时光，竟扔给熊孩子一个ipad，自己瘫在电脑前撸代码去了。
此类案例屡见不鲜。为了减少这一幕幕人间惨剧的发生，我们有必要普及一下：如何才能避免这种后果，种植健康有机的老爸、让家庭生活走向正轨呢？
1.定时浇水，使用有机养料。除了避免快餐、避免饮料外，还有一条是重中之重——多 喝 热 水。水喝多了，上厕所就勤了，运动量就上来了；水喝饱了，饭量就小了；水喝到位了，消化系统好了，身子就轻了。久而久之，枝干也就充满了水润的力量。反之，他们极易因被冠上“油腻大叔”的名号，而彻底走上自暴自弃的道路。
2.除草除虫。什么switch、iPad通通收走，以免造成思想上的腐蚀。让读书、看报、听音乐成为他们的快乐源泉，把低级趣味彻底向高级趣味转移。
3.培养正确的思想观念。对于年纪较轻的老爸，使用春风化雨的唠叨可能奏效；对于一些年纪较大的老爸，有必要报名老年大学，以树立正确的人生观、价值观。什么今天社区免费听讲座、明天邻居吵架看一下、后天大蒜便宜要排队买大蒜，通通要远离老爸的生活。
4.身材在线，与子为友。要知道，现在的社会，“拼爹”拼的不只是拼的权利和财富，颜值、身材、养娃技能，通通成为考核爸爸的重要因素。现在最受欢迎的面庞除了小鲜肉，还有帅气又贴心的奶爸。
友邦保险全球大使大卫·贝克汉姆，就是这样一位奶爸代表。他是让全世界无数女人尖叫的男神，是在外可以呼风唤雨的王者，更是“女儿奴”界的扛把子。
他虽然年过40，却依然保持着帅气的面孔和姣好的身材。迷人的眼睛、结实的手臂，粗壮的小腿，诱人的八块腹肌，说他是世界上最性感的男人一点也不为过。
在面对女儿的时候，他瞬间变成超级奶爸——贝小七出门从来不用带脚，粑粑的手臂是专属座椅，不但让女儿累不着，贝爷更顺便练了练自己的手臂线条。他甚至为了贝小七，剪去一头飘逸的长发，从此做一枚“健康友型好爸”。
在友邦#秀出你的理由#宣传片中，贝克汉姆首次吐露内心：他每天坚持晨跑，尽情挥洒汗水，全力以赴最后一公里，而“孩子们”就是自己努力达成健康生活的最大动力。不仅如此，自去年开始他还与友邦携手，在众多场合分享自己“健康长久好生活”的老爸理念。
在巨星的映照下，普通老爸那些“抽不出空陪孩子”、“太忙太累”的借口已经可以被diss到尘埃里了。谁说腹肌是小鲜肉们的专利？每个老爸都可以改变不健康的生活习惯，甩掉一身中年油腻。更不能让那些“爸爸照护宝宝不在行”的观点在社会中蔓延，只有让老爸迈出照顾孩子、陪伴孩子的第一步，才有机会成就健康的家庭。因此友邦也携手贝克汉姆这个有机老爸，邀请所有的爸爸们从生活的一点一滴做起——让自己积极健康起来，带领全家人“向阳而生”，过上健康长久好生活。
作家提姆·温顿曾说：“爸爸并没有一定要带我们去经历冒险或者刺激的事，恰恰相反，我们共同经历的事情都很平常，但这些时光却令我难忘。”事实上，培养一枚健康友型老爸的并不困难，健康的生活方式+用心的陪伴即可。即便是跟妻子宝宝一起到外面闲逛这类平常小事，也会成为家人一生的温暖回忆。
你还有哪些熟稔于心的种植技能？是否也有精彩的老爸故事想要分享？友邦邀请大家留言中评论，传授你独家的“栽培”方式。我们期待未来能有更多健康的有机老爸植株，绽放在生活的角落。
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