如何自制柠檬电解质水？
用料
柠檬 2片
盐 1克
糖 1克
温水 500毫升
好喝清香的电解质柠檬水的做法步骤如下
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
食材：柠檬用盐把皮搓洗干净，盐，白糖
步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
水烧开后设定温度50度
步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
杯中放入柠檬，盐，白糖
步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
倒入温水即可，泡30分钟柠檬味道更浓（两片柠檬可以泡水喝一天哦）
自制电解质水用普通盐还是低钠盐？
普通的盐就可以了。
1.拿普通食盐按一小勺2克，就是调味品罐头里那个勺子，兑200毫升水，基本也就是一个标准玻璃杯的比例，兑出来的淡盐水，差不多就是0.9%的生理盐水喝了就行。
2.普通食盐添加碘化钾作为补碘介质，所以普通食盐还可以补钾。高端一点，拿低钠盐替代（低钠盐用少量氯化钾替代氯化钠）
所以，自制电解质饮料，就是差不多按生理盐水比例兑点淡盐水就够了。如果不小心盐放多了喝了觉得口渴，再喝点凉白开就行。
水电解质怎么补充？
步骤/方式1
水电解质可以通过和柠檬电解质水补充。
首先，我们把柠檬清洗干净。
步骤/方式2
切片。
步骤/方式3
去籽。
步骤/方式4
放入杯子。
步骤/方式5
倒入500毫升水。
步骤/方式6
放入五克盐。
步骤/方式7
搅拌均匀。
步骤/方式8
电解质水就做好了，每天喝一杯，就能补充水电解质。
补充电解质最快的方法？
步骤/方式1
补充电解质最快方法是喝柠檬水。
首先我们把一个柠檬清洗干净，
步骤/方式2
切成片。
步骤/方式3
放入杯子。
步骤/方式4
放入一小勺白糖。
步骤/方式5
再放入大约半小勺盐。
步骤/方式6
倒入45度以下的温水。
步骤/方式7
搅匀。
步骤/方式8
这样一杯电解质水就做好了，直接喝就可以了。
柠檬怎么做电解水？
步骤/方式一
1、准备1个柠檬，用盐洗干净，3克食盐，10g白糖，两碗温白开，建议水的温度控制在50摄氏度左右。
步骤/方式二
2、把柠檬清洗干净切片，也可以直接用干柠檬片代替。
步骤/方式三
3、然后把柠檬、食盐、白糖与温白开混合在一起，搅拌均衡后，就可以喝了。
柠檬电解质水的正确煮法？
步骤/方式1
方法一
将柠檬外皮洗净
步骤/方式2
切半后再切月牙状柠檬瓣
步骤/方式3
然后放入烧水的壶中，然后接上清水
步骤/方式4
接到自己可以饮用完毕的水量
步骤/方式5
然后盖上盖子，放入烧水的底座上
步骤/方式6
选择开始
步骤/方式7
点击烧水按键，即可。等水开即可晾凉后饮用。
步骤/方式8
方法二
准备一个新鲜柠檬
步骤/方式9
取适量食盐，搓洗下柠檬表面的果蜡，然后用清水冲洗干净。
步骤/方式10
把柠檬清洗干净，切片去籽。准备适量糖，食用盐和50℃左右的温水，水温不宜过高，会破坏营养成分，柠檬也容易发苦。
步骤/方式11
将柠檬、食盐、白糖与温开水混合在一起。（温水泡柠檬，加上少许糖和盐，就是简单易做的电解质水，价格实惠又好用）
步骤/方式12
一起搅拌均匀后，就可以畅饮了。
