团身前滚翻教学手段与方法？
前滚翻的动作要领：
由蹲撑开始，身体重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立完成前滚翻动作。
教学方法：
1）首先学习、掌握仰卧垫子上的前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身前滚；
（2）为了体会动作要领，可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约10-15度的坡地上，由高处向低处滚翻；
（3）比较熟悉地掌握前滚翻的动作后，可持球做前滚翻，或前滚翻蹲立后接迎面抛来的球等，以提高学习兴趣及动作的速度。
保护与帮助：
帮助者蹲在练习者一侧，一后扶其后背颈处，另一手握其小腿，当练习者向前滚翻时，帮助者按其颈背，另一手帮助练习者蹬地，完成前滚翻动作。
易犯错误与纠正：
一是低头不够。纠正方法：在练习者下巴处夹一纸片，让练习者低头夹住纸片不要掉；
二是团身不够。纠正方法：多练习仰卧团身前后滚动练习；
三是滚翻时分腿、分脚。纠正方法：在练习者双脚和双膝处夹一纸片可解决此错误动作。
怎样正确的做前滚翻？
高空速降在翻滚的时候应注意这些——
1：从高处向下跳的时候不要直直的坠下来，那样的话人身体是与地面垂直的对膝盖脚踝会有损伤，而且不利于翻滚卸力。
因为人是垂直向下的，没有向前的力。因此从高空跳的时候应该向前跳。落地之后很连贯很自然会有一个前滚翻卸力。
2：前滚翻不能用头着地。我用右侧给你举例。翻得时候手尽量向前有一个小扑的动作，同时你的嘴贴在你的左肩膀上，眼睛向左后方看。然后右手手腕直至大臂依次着地不过这些部位受力都是一带而过，然后用你右肩膀下面的背部着地这是第一个较重的受力部位做完了这个，后面自然就很容易的翻过去了。注意：脖子一定要向左转，眼睛向左后方向看，这样就不会碰到头了。
鱼跃前滚翻教学？
鱼跃前滚翻技术的教学要先进行前滚翻技术学习和练习再进行鱼跃前滚翻技术的学习和练习，教学的过程如下第一进行蹲撑的学习和练习第二进行前滚翻的学习和练习第四进行鱼跃动作的练习。鱼跃前滚翻技术就是在空中落地时快速团身滚动减少地面对人体的伤害，增强对身体的自我保护能力。
前滚翻授课的导入语？
前面几节课，同学们都表现的非常好，取得了非常好的成绩。
这节课，我们接着学习新的内容，前滚翻，下面老师给你们，做示范，你们要仔细的观察模仿。
啦啦操前滚翻怎么做？
前滚翻有哪些动作要领？
动作要领是：
(1)右脚向左前上步的同时左手向外挡抓，掌心向外；右手前仰上挑，用右肩顶 对手右肩，右臂弯曲，将对手右臂夹住，同时左脚在右脚后背步，两腿弯曲；
(2)上体迅速向左后转体向下弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直，臀部上顶 ,两手变拳置于身体左侧 特点就是快准狠啦。
优质课体育前滚翻如何设计热身？
按照人体机能活动规律！热身是指通过慢跑徒手操等等一系列动作使内脏系统能够同运动系统相呼应的活动。前滚翻到体育教学主要是通过人体躯体团身向前滚动来完成的，涉及到肩关节髋关节膝关节踝关节和腕关节。在慢跑使身体微热之后通过关节活动来打开关节的活动粘性。
体育笔试简答题前滚翻做法？
一、陆上模仿前滚翻练习
陆上模仿前滚翻练习对于学习和掌握爬泳和仰泳前滚翻练习是非常有好处的，在练习前滚翻练习的过程中，体会身体的空间位置和滚翻的动作要领是主要目的。动作要领为先蹲在垫子上，两手撑地，然后低头、收腹、提臀，弯曲身体向前滚动。向前滚翻一多半时屈膝蹲立，然后站立起来。
二、扶水线前滚翻练习
手扶水线做前滚翻动作练习，可以深刻的体会身体在水中做滚翻的空间感觉，由于水的阻力和浮力的作用，在水中完成滚翻动作和陆上模仿练习是大不相同的，经过这种练习有助于掌握水中的滚翻技术,对今后的学习很有好处。
三、蹬边滑行前滚翻练习
在前边的练习比较熟练以后，便可以进行蹬边滑行前滚翻练习了，这项练习由于是水平漂浮的状态，所以完成滚翻动作稍微有点难度。一方面需要屈膝、收腹、团身的配合，另一方面需要双手和身体的配合；其中在双手向下方运动的同时，低头是很重要的。
四、前滚翻双脚触池壁练习
滚翻和脚触壁的练习，主要是为了体会滚翻以后，身体应该保持的基本姿势。尤其是转身以后，双脚的位置。这对仰泳转身当中是很重要的。在做这项练习的时候，最重要的是滚翻完成以后，双脚的触壁动作。
五、 前翻滚转身完整动作练习
1、爬泳前翻滚转身完整动作练习
做爬泳前滚翻完整配合的时候，当快要接近池壁的时候，手做最后一次划水，然后两手分别停在身体两侧大腿旁准备做前滚翻动作。然后低头、屈膝、团身开始做前滚翻动作；滚翻完成身体应该呈仰卧姿势，这时候两脚的前脚掌发力蹬离池壁，然后身体由团身快速呈流线型姿势向前滑行，在滑行中从仰卧转成侧卧，然后再从侧卧转成俯卧，当速度减速后应该做快速的蝶泳打腿、划臂出水。
2、仰泳前翻滚转身完整动作练习
在做仰泳前滚翻完整配合的时候，仰卧变俯卧和前滚翻动作的衔接是关键的技术要点，在做仰卧变俯卧动作的时候，判断好动作时机是非常重要的，游泳比赛规定当身体由仰卧变为俯卧之后，双臂不能再做任何划水动作，所以掌握好仰卧变俯卧的时机是完成好整个动作的关键。
向前翻跟头教学？
前翻的动作要领：
由蹲撑开始，身体重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立完成前滚翻动作。
希望以上回答能够帮助到你
前滚翻教案三分法？
身体向前一跃，两手前伸触地时，曲肘低头团身向前滚翻
