哈喽，我是阿猫。
我们经常都能看到很多朋友在朋友圈打卡，那打卡真的对我们成长有帮助吗？今天这篇文章来谈一谈。
01
我觉得普通的打卡是没什么用的，但金钱激励的打卡还是有用的。
我当时很多好习惯就是透过打卡活动养成的，先把押金交给别人，成功后就退还押金，包括现在也在进行冥想打卡，想要培养这个习惯。
我自己也举办过金钱激励的打卡活动，例如28天阅读打卡、早起打卡、知识星球写作打卡。
坦白来说，这些打卡活动对你能力提升非常有限，毕竟有一个矛盾点在于，太难的就算有金钱激励也很难坚持，但太简单的虽然能坚持，但对自我提升又帮助有限。
那金钱激励打卡的活动到底价值在哪里呢？
我个人认为还是非常有价值的，在你把金钱交到别人手里完成任务和自己订立目标完成任务完全是两码事。
你会变得更在意这件事，这不是贪心或爱钱，只是符合人的一个特性「厌恶损失」，人对极小的东西损失都会有非常抗拒的心理，同样是丢失1元钱或赚到1元钱，丢失1元钱的痛苦远远大于获得1元钱的快乐。
所以我们起码能先完成打卡再说，就算敷衍了事我觉得也是有价值的，因为这类似于《微习惯》这本书所说的，先给自己订立每天一个俯卧撑的目标，你会发现自己养成好习惯简单多了，接着再让自己慢慢超预期的完成。
而坚持每天打卡也在提醒自己，噢，原来我生命中还有怎么一件事情是需要每天去做的，一天又一天的接触，你虽然完成的不多，但你会开始熟悉，之后再去坚持就会变得轻松多了，肯定能提升我们完成目标的概率，这就够了。
很巧的是，我昨天在听冥想课程，原来我以上所说的都有科学依据的，多次执行一套相同的动作和准备程序，确实可以使大脑和身体调整，进入执行工作的最佳状态。
02
昨天看到一个星友分享的特别好，一个短语叫做“skin in the game”。
也就是你要把自己真的投入进去，才能增加完成任务的机会。
光是设定目标，完全就没有”skin in the game”，就算失败了也不会怎么样。
但你现在说我要把钱交给别人，如果我完成不了这个任务，这笔钱我就不要了，这才是”skin in the game”。
一天一天打卡虽然做的很少，但总比没有打卡要好得多了，因为我们经常都会不小心发现，哎呀，我年初订的任务，一点都没有动过，竟然就已经几个月过去了，而每天一点一点打卡会有提醒的作用，原来我还有这个任务要完成。
说实在的，平时我们完成目标态度就是不对的，反而是打卡轻松完成才是更好的，因为一般人给自己订立的目标都是和自身能力不匹配的，一开始也许能完成，像打了鸡血一样，但很快就后力不足，接着就是放弃，明显对自我完成任务的能力不够了解。
要知道人生并不是短跑，而是一场超长的马拉松呀！反而是像打卡一样，一开始就先简单的完成，留一点力气给之后的日子，之后再慢慢加速，这才是更好的做法。
你看似一开始跑得很快，结果后力不足，只能选择走路，甚至停下来休息，就像龟兔赛跑的兔子一样。
你看似一开始跑得很慢，但实际是为了能够持续不停地跑下去，就像龟兔赛跑的乌龟一样。
所以我现在能理解这句话了：快就是慢，慢就是快。
但一定要记住的是，养成每天打卡习惯之后，要刻意的开始让自己超额完成任务，例如已经坚持30天，每天做一下俯卧撑，那30天之后，他一定要偶尔心血来潮的时候让自己做50次。
宁愿给自己安排1次俯卧撑的任务，结果完成了20次，也不要给自己安排100次俯卧撑，结果完成了50次，因为目标订的越低，会有超额完成的快感，形成一种正向激励，你会越愿意持续去做这件事情。
就像我在知识星球举办了一百天一万字的写作活动，每天最低要求要写100字，但我发现，大部分星友每天写的字数都是超过100字的，偶尔还会有上千字的文章出现。
总之，心情不好一定也要完成一个，但是心情好的时候，要尽可能让自己多做一些，因为毫无疑问每天只做一下俯卧撑，就算20年，也不会有任何变化。
03
不可否认，有些商家的确是用金钱激励的方式赚钱，因为就算有金钱激励还是有一大部分人会失败的，最后他们就能够盈利。
但我们也根本无需考虑到这一层面，如果我们讨厌商家用这种方式赚钱，而选择不去参加这些活动，那不就是因为妒忌而失去了让自己能够在从中成长的机会吗？
如果你有这种想法，市面上的理财产品、保险、健身卡都不能买… 因为别人都在赚钱，但事实上我们只需要考虑，理财产品是否安全，能否带来理想的回报，保险是否能在自己有重大疾病的时候给予相对应的赔偿，这样才是一种双赢的思维。
妒忌是最损人不利己的事情，我们不用考虑别人能比你赚多少，而是考虑自己在这个活动中能得到什么，那就足够了。
这样的人生也不会因为别人比你好而难过，而是专注提升自己，当自己变好，你会很鸡汤地发现，世界开始变得顺眼，你自己好了，世界才会变得美好。
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