网友提问：
怎样才能戒烟呢？大家有什么好办法吗？
优质回答：
好办法没有，主要是决心和毅力。可以在口袋装点干果，如花生.瓜子之类东西，想吸烟了吃点干果可能会好点，慢慢就戒了。
其他网友回答
(原创)
我二十多年的吸烟史，是通过感冒戒掉的。
吸烟对身体不好，又遭他人讨厌，又浪费钱财。明知道这些，但总是想抽，没了烟心慌的难受。想戒掉真难。
在我吸了十几年的中间，也尝试戒了一次，但失败了。第二次吸起来比以前更厉害，烟瘾更大。由一天一包发展到两包不够。每天早晨起来，气短的厉害，一咳嗽就是好多痰。我感到不戒掉身体出毛病呀。
那年冬天，我得了重感冒，咳嗽的厉害。烟吸不进去了，我感到戒烟的机会来了。四五天没吸，从此开始了戒烟，强忍了二十多天，烟瘾渐渐的小了，想吸的时候，吃点零食。
从此以后，遇到宴席或朋友递过来多好的烟，一口也不抽。到现在已戒了十几年了。只是戒掉烟后半年，我的体重增长了十多斤。
这是我戒烟的经历，不知对想戒烟的朋友有帮助吗！
其他网友回答
首先，对于抽烟者本身来说，应该深刻的明白吸烟是真的对自己的身体是有很大的伤害的，对身边的家人亲友的身体健康也是有影响的，其次是要把抽烟这一习惯转移到另外方面上，比如喝茶或其它的，只要是对身体无害的都可以，从而改掉戒掉吸烟这一有害身体的情况！说得不好听一点，吸烟就是一种自杀行为，有的人连吸毒都戒得掉，相信吸烟这一有害身体健康的不好习惯应该还是可以戒掉的…
其他网友回答
抽了20几年烟了。戒了有3年了。
香烟这东西可不是那么好戒的，要有恒心，不坚决可能会复吸。那就会前功尽弃。一说戒烟，全家都拥护，高兴。
告诉你一个好的方法吧。忌烟要在你感冒的时候，就会马上成功，为啥呢。感冒口腔有异味，抽烟味道都不是味。就这个机会就可以不费吹灰之力就戒掉了，我就是这么戒的。三年了。而且还特别讨厌，别人在我面前吸烟。
其他网友回答
没有什么好办法，全凭毅力。既然想戒烟就要下狠心，我抽了15年，戒了4年，从开始戒就一根都没抽。总结一句话：想戒烟没有借口 不想戒烟全是借口。
