网友提问：
互动一下＃减肥真的能改变颜值气质吗？方脸要怎么办？
优质回答：
不减也没多大问题，并不算胖，但是注意控制就好啦，不要再涨了[呲牙][呲牙]
脸型好说啊，可以发型妆容修饰啊
其他网友回答
真的可以！！！我在意大利的时候惨目忍睹~但是减肥之后，我觉得我的“市场”怎么可以这么好[大笑][大笑][大笑]，你可以看看我的照片，希望对你有帮助！
其他网友回答
巴掌小脸是每一个练习瘦脸方法后都希望得到的效果。但其实巴掌小脸只是一个笼统的说法，到底什么样的脸部比例才是标准，自然瘦脸方法又有哪些呢？下面一起看看究竟怎样才能瘦脸，才能瘦出精致小脸吧。
瘦脸方法最后的效果是瘦出一张巴掌小脸，这是每一个MM的希望。那么到底什么才是标准的脸部比例？标准脸部比例有四项参考因素。
1、发际到眼角的距离等于眼角到嘴角的距离。
2、发际到眉梢的距离、眉梢到鼻翼的距离、鼻翼到下巴的距离，三个距离相等。
3、嘴的宽度稍大于两眼角间距。
4、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。
如果你的脸符合这四个标准，那么恭喜你已经是标准脸型了，只要保持这种状态就可以了，无需再瘦脸。但如果不符合这个标准也没关系，采取下面的快速自然瘦脸的最快方法，同样也能达到标准脸的效果。跟着步骤练习还能使脸部肌肤光滑细致呢。
运动瘦脸方法
脸部是很难运动到的地方，但是做其它运动时也能达到瘦脸的效果呢。运动减肥的效果是全方位的。如果胖脸的原因是因为脸部浮肿，那么可以通过运动排出大量汗液，从而排出身体多余的水分，消除脸部的浮肿。水解胶原束颜面膜胶同样也可以消除脸部浮肿，打造小脸美人哦！
沐浴瘦脸方法
高温沐浴不仅能瘦身，还能瘦脸。每天坐在38度的水中沐浴，保证水深达到心窝的位置，用瘦脸霜按摩脸部，浸泡20分钟左右。通过高温使脸部的毛孔张开，更好地吸收瘦脸霜，在按摩的作用下让瘦脸霜发挥最大的功效。
生活习惯瘦脸方法
自然瘦脸方法除了上面提到的那些，其实改变一些生活习惯也能瘦脸。比如多喝利尿的乌龙茶排出身体多余水分，消水肿。当熬夜后，脸部肿起来还可以用毛巾包住冰块，敷在眼皮上3分钟，利用热胀冷缩消肿。最后在洗脸的时候，交替用温水和冷水洗脸，促进脸部血液循环，也有瘦脸的效果。
饮食瘦脸方法
食材中有不少食物是有利于瘦脸的。脸部水肿的MM可以多吃具有消肿利湿功效的食物，比如冬瓜。如果是肌肉胖脸那么就要远离口香糖、甘蔗等会锻炼咀嚼肌的食物。因为这些食物只会让脸部肌肉更加发达。如果是脂肪型胖脸，可以少吃脂肪高的食物，不要俯卧在床上看书。
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如果是特别胖的话，减肥会改变气质的。首先整个人瘦下来以后会显得格外的精神，皮肤也会变得好。自信会由内而外从你身体里散发出来。如果不是特别胖的话，没必要去减肥，只要健康就好。比如你身高一米六五 120斤左右，建议不要去减肥。
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你身高166/120斤不算胖，只能说是丰满型。减肥确实可以提升颜值和气质，但是针对的是过胖的人群，也有微胖型身材本身颜值和气质都很好的，那就不需要减肥。方脸的话建议发型可以改一下，两侧鬓发可以留点遮脸，刘海也设计个遮脸的刘海就行了。说一个我的亲身经验，我从130瘦到90斤，以前胖的时候脸圆，会有人说很可爱，确实除了可爱我也看不出啥了。后来减肥瘦下去了，他们都说我变得漂亮了，气质好了，穿衣打扮也变得大胆了。就是我本人颧骨高，突然瘦下去感觉脸型就不好看了。所以就用发型来稍微修饰下，也有想到打玻尿酸填充，目前还没尝试，等我尝试了回复你。
