网友提问：
胖子吃榴莲会不会越来越胖？
优质回答：
谢谢大家，我是个快180斤的大胖子，以前没吃过榴莲，这两年榴莲在内地畅销，买来吃过过后，就对它产生了好感，以前只听说胖纸要少吃，看来以后得少吃了
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榴莲含糖高，偶尔吃一点是不会使体重增加的，不长期大份量吃是不可能胖的！
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榴莲是水果中热量，脂肪、及碳水化合物极高的水果之一。每100克含有热量147千卡，且水分率极低，所以减肥的你不要贪吃或者不吃哦。看热量来吃一口还是可以的。
榴莲的脂肪含量在水果当中，仅次于牛油果所以糖尿病人，和需要控制体重的人都必需对榴莲节制，其他，像是有痔疮的人吃了榴莲，痔疮容易充血发作；有便秘困扰的人容易发生肛裂；体质燥热的人吃了榴莲可能会有眼屎多、流鼻血，或是口腔溃疡、口乾舌燥等等火气大的情形；容易长青春痘或皮肤过敏、搔痒的人，对於榴莲这样的燥热性食物都不太适合。
榴莲的副作用
1、虽然榴莲营养丰富，但是却并不能多吃，否则会让身体出现上火的症状。 2、虽然榴莲含有大量的纤维素，但是它在消化吸收时会吸水膨胀，多吃会阻塞肠道，引起便秘的状况发生。 3、榴莲中含有大量的嘌呤，痛风患者一定要少吃或者不吃，否则会造成病情加重的状况发生。 4、榴莲中含有皂角苷，它具有促进体内碘排泄的功效，长期大量食用榴莲会引起碘缺乏的状况发生，影响人体的健康。 三、榴莲的食用禁忌 榴莲虽然营养丰富，但是并不是代表所有人都适合食用它的。比如：心脑血管患者、肾病患者、心脏病患者以及感冒人群都是不适合吃榴莲的，否则不但会使病情恶化，严重者还会出现中风、爆血管等状况发生，威胁人们的生命安全。
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适时适当的吃榴莲是不会发胖的，榴莲营养价值很高，糖分和热量也比较高，但维生素a也很多，可以抑制肿瘤的形成，但吃多了容易上火、胃胀气，所以要吃的量不要多。
晚上最好少吃榴莲，容易导致身体燥热，加重胃部负担影响睡眠。
如果有高血糖、高血压或者低血压、心功能不大好的人吃榴莲需要谨慎，最好减少饮食量后再吃点榴莲，本身有点胖的话也要克制量，少吃点还是可以吃的，配合运动，既解馋又不会越来越胖。
为了吃更多的美食，一定要多锻炼，保持健康的身体，作为榴莲忠实粉丝，希望能帮到你。
