网友提问：
一个人处于情绪低谷时，怎样才能走出来？
优质回答：
谢谢邀请。我的回答简单，就是”心态”！我认为人的一生有个好的心态是最大的财富！一个乐观主义者，首先要有一份知足修养，懂得知足的人容易快乐！懂得感恩的人幸福会无处不在！收获平和的心情，做个真实的自我。丢掉那些不符实际的幻想！放下包袱、轻松上阵！用自己的手！滴自己的汗！走自己的路！让阳光无处不在！让快乐与世同存！谢谢阅读！
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哈哈！这个问答题正是我亲身经历和体验的啊！正问到我的心坎里去了啊！问得好，问得到位，我喜欢阐述这个敏感问答题。哈哈！我还是跟粉丝们老生常谈！我是天津71届初中毕业生。69年至71年，在天津四十一中学，担任特殊时期的学校的红卫兵团团长，兼任河西区红代会宣传委员。我冒昧的说一下，是当时学校的风云人物，我算出尽了风头啊！那时的什么荣誉都往我身上蘸啊！我都忙乎不过来了啊！哈哈！我当时怎么这么顺利啊！我是不是在做梦？哈哈！后来醒了之后一确认是真的啊！感觉真美真爽啊！71年初中毕业，被选调到天津铁路技校学习。73年分配到北京铁路机务段工作。哈哈！走上了社会大溶炉大学校啊！可是，工作几年后，我发生了两次工作失误，彻底失去了领导对我的信任和重用。啊！我彻底走入了工作岗位的低谷！谁来帮我，后来，我一冷静下来一思考，就得靠自己啊！别人也都忙着进步呢，谁有工夫帮你，就靠你自己解救吧！谁叫你工作不严格要求自己的，自有应得！面对这种与我在学校时候的那种风光，真是天地之别啊！那你自己就想法解决吧！还行，看来，我在学校时的综合文化知识和技能没有白学！我面对逆境我闯过来了啊！我用29年多的跑车辛苦钱，在我媳妇90年代初下岗的情况下，养活了一家三口人，好，这跑车钱挣得值！挣得到位！实践证明：十年河东十年河西，人的一生不可能一帆风顺，要有迎战逆境的能力，否则，你就是败将！所以说，你就别再说，你当年怎么风光了，那一幕已经演过去了，咱们就说现在你怎么样？我现在挺好的啊！有不高不低的养老金，有一个和睦相处的大家庭，还享受着天伦之乐，有房，有爱好，有良好的生活心态，那就快乐愉悦的生活吧！哈哈！
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1.找要好的、靠谱的朋友倾诉。如果不想找朋友，也可以像故事书里讲的那样，找棵树或是一块石头倾诉倾诉。不想说，也可以写下来再撕掉吧？总之，别闷在心里。
2.看看、想想还有许多比你更不幸的人，比起他们，你可幸运多了。
3.出门逛逛，有时间的话去风景优美的地方旅游，走着走着也许心情就好了。
4.看看电视或者听听小说也行吧？
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生活中难免会遇到一些不愉快的事情。不管怎样，情绪低落时，理智可以战胜它。不然让自己忙碌起来，找朋友倾诉、运动、看喜剧片，放开心胸，出去旅游。这个世界仅有回不去的，没有过不去的。
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运动，多产生多巴胺
学习美学，在艺术里滋养
看哲学，是迷途是仰望的星空
