网友提问：
怎样才能让自己变得自律，很多事都是想的做不到？
优质回答：
自律是自己给自己定的一个规划愿望，要慢慢坚持，不急不躁，用平常心?，但是，钢，揉，耐心，和执着得，精神，才能坚持下去呀。
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首先要明白自律的真正含义是什么。自律其实就是自我约束，没有任何国家的法律条文和制度，也没有领导或老师给你制定的规则。就是自己给自己制定的人生计划和规则。要想做到自律就必须给自己的生活起居制定一个详细规划目标。但是有一点你必须要明白，这不是一朝一日能够完全改变的。坚持是你必走的方向、坚持是你成功的根本、坚持才是唯一的。以下有四点建议我愿于大家一起分享。
第一点，要有很强的时间观念，当天的事情当天完成。
第二点，不要太急于求成，每天哪怕有进步一点点都可以。
第三点，每天保持一个良好的心态，只要努力相信一定会有好的结果。
第四点，就是坚持坚持再坚持，永不放弃，永不言败。
总结以上四点，也表明想自律也并非容易之事，只有保持一个良好的心态，做任何事情不要只有三分热度，遇到阻力不去坚持继续加温而放弃，那结果一定是要凉凉的。
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其中有些有用，有些没用，但如果从长远的时间跨度来看，几乎所有的这些办法或技巧，都是没多大用处的。随着年岁的增长，我开始逐渐明白了一些道理，发觉以前的很多理念其实都是错误的，是媒体、畅销书作者凭空设计的概念，并不符合实际情况。虽然至今也没有变得太自律，但生活终归是在往好的方向发展，我也总结出了一些心得。也许不一定会对你有用，但我决定分享出来，希望能给你，以及有类似困惑的朋友以启发。心得一：自律不能一步到位在刚刚独居的那段时间里，关于未来，我有很多设想，譬如健身，做饭，每日读书，等等。但健身卡办完就基本不会再去，厨具买来从没进过厨房，买了一整箱的书，却连书皮都没拆开过。更糟的是，衣服堆到角落发臭了都还没洗，垃圾丢的到处都是，所有的业余时间都在玩游戏，每天晚上都在熬夜，每天早上都要赖床，因此，经常会迟到。这不是我想要的生活。于是开始制定各种计划，查看各种时间管理的资料，希望能从头到尾得到改善。但结果是，没有一样能够坚持执行两个礼拜以上。我总想着一步到位，彻底改变自己的生活。但事实告诉我，这是非常幼稚的想法。首先，如果人要完全依靠意志力去坚持某样事情，那几乎是不可能的。因为意志力是有限的，它就像体力一样，是会被消耗的。所以我们必须养成习惯，因为习惯可以帮助我们在消耗非常少的意志力的情况下，轻松地坚持做某件事。但一个习惯的养成是非常困难的，需要长期的刻意训练。所以，当你试图一次性控制太多事情的时候，你很容易因为意志力的过度消耗而变得身心疲惫，乃至崩溃。而结果，往往是一段时间的彻底放纵，以及对自己失去信心。因此，我们要循序渐进，一件一件去改变，一口是吃不成大胖子的。值得注意的是，中途我们可能会懈怠，比如想减肥的你，某一天控制不住去吃了一顿饱饭。或者想要每天睡前阅读的自己，某一天晚上去玩游戏了，而没有去阅读。这完全有可能发生，但这绝不意味着失败。我们很容易觉得，某一天没有坚持下来，这就是失败了，所以我还是放弃吧。不，你没有失败！你明天依然可以继续你的计划，只要你多坚持一天，你就多收获一分。成功的关键不是你执行的多完美，而是你坚持的有多久。因此不要给自己压力，做的不完美没什么，偶尔放松一两天也没什么，这不是失败，你彻底的放弃它才是。你不但不能自责，你反而需要鼓舞自己，夸奖自己。责备会给你带来压力，而压力往往不会促使你前进，它更可能让你逃避。所以从今天开始，扔掉那些写的太满的计划，先从一件小事做起，中途断过也没关系，这不意味着失败，做好了就奖励自己，没做好也别自责。当这件事养成习惯以后，你会发现自己可以毫不费力的坚持它了。心得二：你要远离诱惑我从小就是重度游戏迷，从红白机到htc vive，几乎所有游戏设备我都买来玩过。经常是睡觉前想着玩一把，结果打完一抬头发现已经天亮了。虽然游戏的过程是很愉快的，但不能否认它非常影响自己的工作、学习。虽然知道我这辈子不可能戒掉游戏（也没必要戒掉），但至少我不能被它所控制。因此，我的做法是，每次发觉自己在游戏里投入了太多时间，就卸载游戏，或者把机器拆开锁起来，甚至送到朋友家去。虽然之后我一定会再去装起来玩，但这个努力的过程是有必要的。有段时间，我需要在家办公，但在家里太容易变懒，一不小心就玩游戏去了，因此我还是专门找了个咖啡馆，就像上班一样朝九晚五。有时候怕自己刷太多微信，甚至连手机都不带。记住，永远不要高估自己的意志力，面对诱惑，很少有人能够坚持不动摇。我们对抗诱惑也会消耗意志力，而时间久了，你就会彻底崩溃。所以，无论任何时候，你都要主动远离诱惑，就像不要考验人性一样，也不要考验自己的意志力。它们都是禁不起考验的。心得三：自律与你的身体状态有关事实上，你的身体状态，会极大影响你的意志、情绪、智力等等能力。有没有发现，当你没睡够的时候，会变得很容易发脾气，处理工作也容易走神，应该做的事情也不想去做。当我意识到这一点的时候，我就开始非常注意休息，因为只有身体得到良好的休息，才有足够的精力去处理工作。这里的休息，包括很多方面：1，早睡早起2，中午小憩，但不会超过30分钟3，体育锻炼4，周末彻底放下工作，去做一些不消耗太多精力的事情5，听音乐这一切都以恢复精力为目的，只有精力充沛，你才能做好事情，才能做到自律。保持自律并不是只靠意志力就能做好的，普通人很难拥有太过强大的意志力，而且也没有这个必要。你要利用一切可以帮助你自律的因素，无论是环境，还是身体条件，甚至是别人的督促，公司/学校的强制安排。只有这样，我们才能更高效的保持自律。以上就是我这些年的思考，也许并不那么正确，但希望能给你一些启发。–这是我第一篇知乎回答，犹豫了很久，还是决定写下。并不是敝扫自珍，而是自知阅历浅薄，怕写出来贻笑大方。但最后还是决定写下。因为我看到了有像我一样曾经迷惘过的人，我的些许经验，也许能够帮助到他们。
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以下分享如何让自己变得更自律。
不要相信平淡就是真，没钱也一样可以过得很开心。那都是假的，骗自己而已。
不要当父母需要你时，除了泪水，一无所有。
不要当孩子需要你时，除了惭愧，一无所有。
不要当回首过去时，除了蹉跎，一无所有。
这就是我们努力奋斗的理由。
每天进步一点点。
如何让自己越来越自律的10种方法：
1.制定行动计划
2.写下自律的原因，找到自律的内在驱动力，而不是别人强迫你自律的。
3.每天制定任务清单，让目标可视化，当天的事情当天一定要完成。
4.每天保持良好的状态。
5.晒努力，不如晒结果。
6.不要相信一夜暴富，而要相信一夜成长。
7.自律是一种由量变到质变的过程，而不是一种简单的结果。
8.与其因为别人成长产生的焦虑，不如专注当下做好自己。
9.每天进步一点，生活就有大改变。
10.有一个好的老师带着你学习，远比自己摸索更加高效。
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那就先易后难，寻找一些相对容易做到的，努力做好并巩固一段时间，自信心就增长了。再去做一些相对难的，就更有信心了。
自律的关键在于坚定的信念和持之以恒的行动。
