网友提问：
生理期除了冰和辣的食物不能吃以外，还不能吃什么食物？
优质回答：
人间美食五味俱全，舌尖上的佳肴千姿百态，超市的熟食品生食品半生半熟半生不熟的油盐酱醋茶，更不用说菜市场的新鲜蔬菜类，肉类，禽类，鱼类，干鲜坚果等小葱拌豆腐，萝卜青菜各有所爱。说了一大推不沾边的题外话，当然与女人一个月只有几天的生理期相关？我认为医学专家和医生警告的话宁可信一半的一半也不背道而驰，这是对自身保健有利而无害。比如生理期吃了百科全书所说的一些偏凉的四大美女食物，吃了冬瓜黄瓜丝瓜西瓜，又吃了霸道辛辣的胡椒花椒油炸麻花吃了就吃了屁事没有，她们只是吃得少量而已。综上所述，女人在生理期心态愉悦，禁止审美疲劳，依旧自身健康程度，不为难舌尖上的花朵而忍痛割爱自己习惯的食物。
其他网友回答
辛辣、刺激、油腻、冰冷的食物都不要吃或者少吃。
还有一些活血性温的东西也不能吃，会增加出血量，比如红枣，枸杞，黄姜这些，如果经量少的话可以吃，经量多的就不可以。
生理期如果不注意的话有的人群会因血液流失增多而引起缺铁性贫血，出现不同程度的全身疲乏无力、呼吸困难、面色苍白、嗜睡等症状。
还有一些寒性的东西，再生理期间也要多注意。
