网友提问：
生活压力太大你是用什么方法来释放压力的？大哭一场吗？还是什么？
优质回答：
生活压力大。首先，我们要勇敢面对压力。不逃避，不躲藏。我们要积极的面对压力。战胜压力。
我们要知道生活压力是从哪里产生的。因为什么原因引起的生活压力。找到压力的根源。我们才能解决压力减轻生活负担。
我们要接受生活，乐观的面对生活。幸福的生活。对待生活压力，不要回避。只有面对生活压力，我们才有机会解决压力。
我们要正确，合理的看待生活压力。积极、乐观的面对生活压力。积极、乐观的人，会觉得压力就是动力。激励我们努力生活，幸福生活的动力。
我们还要懂得放开、放下生活压力。我不在意，我无所谓，我不喜欢。这样，什么都可以过去。但我不希望用消极的态度对待生活压力。它会使我们消沉下去。我们应该振作起来，勇敢的生活。勇敢的面对生活压力。
只要我们坚强，只要我们勇敢，只要我们积极乐观。再大的生活压力，我们都能解决。只要我们努力。只要我们敢于面对。
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年青时因工作不理想，上世纪九十年代工作不能随便辞，明明比别人努力，比别人干的好收入确比别人少三分之一(因体制原因)，工作无望发展，个人感情也受制于父母，那时的父母很强势，家里经济条件也差，父母之间也有摩擦，每天回到家真的气氛不好，心情没法再低落，真的想到过死，有天晚上真的控制不住，一个人坐在无人的地方大哭一场:为什么命这样苦，为什么自己明明是对的找不到一丝慰藉？为什么自己这样努力都冲不破这张无形的网？几次夜晚一人坐在单位花坛边默默流泪。哭过后心情好多了，只是暂时释放了压力，还是要面对一切，但是看问题的角度也会改变，思维改变了会放下一些负能量，想到自己的责任，生活还是能改变的，只是时间问题，相信会越来越好。
生活压力大，除非遇到特殊情况，脚踏实地，有多大能力办多大事，不要不必要的攀比，制造压力。短期压力可以休息，放下执念，自我犒劳开心下，相信生活会越来越好，事实确是如此。
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事实上在当今社会没有人能避免压力，人们往往把外在的压力变成了内在的压力，使身心始终处于”战斗状态”，是否容易处于压力状态，这取决于一个人的能力也就是如同手机内存容量和性能，因此处理压力是个由浅入深的艺术:
1.浅层的压力缓解，可以是放下手里的事，去喝茶聊天按摩娱乐，但事实上心里对事情自然牵挂着，内存和容量并没有改变。
2.第二种压力缓解是释放内在情绪，一个人或可以信赖的人面前释放当下事件的压力，但这种方法会让人轻松一点，但事情面前依然会有压力而受苦。内部空间垃圾清理了一下，但是程序没有升级！
3.第三种是进入很深的内在清理历史性的累积的压力情绪，同时意识上的拓展让你处理事情的能力和效率改变，如同4G比2G的处理能力和速度强很多倍。这是一种根本性的提升。
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努力活着就可以了。
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