网友提问：
有些退休老人认为：常锻炼身体有好处，但不一定会长寿。你怎么看？
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楼主你好，有些退休老人认为。经常锻炼身体，确实能够给自己带来好处。但是并不一定能够长寿，你怎么看这个问题？首先对于这样的认知，我是表示赞同的。毕竟一个人寿命的长短。并不是单纯的，靠所谓的锻炼身体就能够延缓寿命。而一个人寿命的长短取决于多方面的因素，包括你的先天因素，比如说家族当中有没有长寿的人群。同时还和自己的工作环境，生活环境自然环境都是密不可分，息息相关。
然后更重要的是在于饮食，因为所谓有句话叫做人食五谷杂粮，哪有不病的事情。所以说一个好的饮食，一个健康的饮食，也是长寿的关键因素。比如说在江南一些省份是生活在大山深处的一些老人，他们往往都比较的容易长寿。原因很简单，因为他们长期生活的这个环境背景，包括平时饮用的食材都是非常的健康，甚至来说都是纯天然的。所以从客观上可以说明，他们长寿的原因，是跟自己的饮食有直接的联系。
当然这个锻炼身体也是非常的重要，我们退休以后本身就无所事事，没有任何事情可以做，所以说选择每天锻炼身体，选择晨练，1~2个小时是作为退休老人我认为的一门必修课。长期锻炼身体可以增强自己的体质，可以增强自己的肌肉骨骼力量。那么无外乎这样的一个生活状况，也是非常的理想，所以说它虽然不能够见得提高我们的寿命，但至少你的生活质量是能够提高的，身体舒服了，那么你的生活自然也就幸福了。
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这话有点道理。
退休老人身体新陈代谢功能退化了，适当的锻炼对延缓肌肉的衰老和气血运行有好处，有助于肠胃消化和休息睡眠。同时，也有利于排解不良情绪。一个人的寿命长短，与遗传基因、工作生活环境以及生活习惯、卫生健康条件、心理素质等因素有关，科学适当地锻炼有利于身体健康，但并不能保证长寿。（头条图库）
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我个人是这样看的：一是常常锻炼锻炼身体的人，一定会比完全不锻炼的人身体好一些，起码你罹患“三高”、糖尿病等富贵病的几率会降低。二是人类的长寿与否跟环境、人种、遗传基因、后天个人行为等等都有密切关系。锻炼是有可能强身健体，是有可能让人活得更长久一些。但是，这绝不是说，只要经常锻炼就一定能够长寿；只能说经常参加适度的健身锻炼，对任何人来说对其身体都是有好处的。同时，还可以告诉那些完全不锻炼的人，你们的身体起码在素质方面，会比前者差不少，这样的人想长寿几乎不可能了……所以，适当锻炼是应该做到的。那么最终我即使不能活得更长时间，因为努力做了，也就毫无遗憾了……
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生命在于运动，但是锻炼不同年龄段应该方式不同，尤其老年人不能过度，否锻炼便成劳累，于健康有害，另外锻炼治疗不了疾病，充其量是辅助康复手段，所以健康的身体才是长寿的关键，与锻炼关系不大！
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经常锻炼身体，身体会好起来吗？于是，人们又叫从五十岁开始，就要锻炼身体，这样说还是有一定意义，因为，人经过一个时期的工作磨损，20到50岁，少说也有30年的可能，这30年是医院医生规范的出病年纪，意思就说这50岁就是一个爱出事情的年纪，这是医院的规定，也是大庭广众需要遵循的，这个年龄就是一个爱出问题的年龄。提到50岁，出事就是在自己的身体，这个年龄段，就是一个爱生病的年纪，多种多样的病找上门来，够你喝上一壶的，你要是不相信的话，那些死人的病就要很快的找上你，已经知道的脑梗、心梗、脑溢血等等，就会悄悄走向你，叫你不得开心颜，你才这才是人生啊！人生百年我该怎么过啊！
