网友提问：
在饮食健康和个人饮食喜好中，你会如何选择？
优质回答：
谢邀！在饮食健康和个人喜好方面，个人觉得不用太纠结，要根据自己的身体情况来。如重庆人喜欢吃麻辣，湖南人喜欢吃辣，广东人喜欢吃甜等，每个地方的口味不同！如果你的身体条件不允许，再喜欢也只有忍住；如果你吃了没什么问题，干撒要过于委屈自己，吃自己喜欢的东西，幸福美美哒，有没有？
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会在个人喜好中尽量劝自己，要爱惜生命，有时这些都是互相矛盾体，大脑前额皮质总会做出两个相互矛盾的答案，自我矛盾。一方面想去享受自己喜好的美食，另一方面因为顾虑健康肥胖等问题纠结不休。唉～
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自古说民以食为天，但是，总有几款菜不利于饮食健康的菜，你特别喜欢吃，比如甜食，比如烧烤，比如臭豆腐等等…
遇到了美食和健康不可兼得的时候，就会纠结，于是便有了你这个问题？
“我究竟吃不吃这个蛋糕？”
“不吃，吃了今天的运动就白费了！”
“怎么能不吃！我最喜欢的口味！天啊！一定要吃！”
其实，很有人都有这样的纠结，但我觉得都不是事，你竟然想吃，那么你就吃吧。来到世上这么一遭，追不上喜欢的人就算了，还不能让人吃喜欢的东西了！天啊！简直是折磨！人间不值得啊！
那你又说了，吃完胖了啊，今天的运动就白费了啊！不利于健康啊！
是的，我都懂，但是你运动的目的是什么？难道不是可以肆无忌惮的吃？你想吃多点，那你就运动多一点，你想喝可乐，那你喝完就去跑步、去游泳！用运动去庆祝自己吃了喜欢的东西。
要记住，不要压抑自己的吃货天性，想吃，你就吃啊！只是吃完你有弥补就够了！
人活一辈子，不要亏待自己太多，那些想做的，想吃的，趁着还能做，还能吃，去尽情享受。
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喜欢吃什么，就吃什么，好吃的就多吃一口，不好吃的就少吃或者不吃。
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这个问题看似很简单，很多人会选择：饮食健康！但是真正到了美味面前，很少有人能克制住。比如炸鸡腿、路边排挡、洋快餐等等，这些都很容易让人上瘾。因此还是相对而言，不健康的东西可以控制好量即可！
