网友提问：
一个人压抑的久了，会不会精神崩溃到疯了？
优质回答：
会一定会，赶紧走出来。每天晨跑半小时，看一些搞笑的段子，电影。定好目标向前走。
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会的，我们院里就有一个女的，人都称她有精神病。
她是在我们院租房住的，50多一点，长的也不丑，就是每天出去走，漫无目的的走。
她一般不和别人说话，单打独斗。从来不烧饭，全是买着吃。她也爱美，去烫发去买衣服，还去减肥。
她有一个毛病，只要看到谁打骂孩子她就拼命地打骂这个人，有时只有报警处理。她家的门从来不关，上次一只野猫带着六只小猫在她家住了下来，她也不烦，一直养大。
她有个儿子，有时偶尔也来看看她。我感觉她好像没有病，但又时常看到她在哪骂人，还是受压抑或刺激了。
我后来听说她是大学生，以前在银行上班。可能是丈夫出轨，她变成这样。好在单位给她办的提前退休，她的工资也能养活自己。
可怜的女人，落到如此地步，真的让人心痛。奉劝天下的女人，一定要想开，不为别人为自己好好地活着！不希望悲剧再落到现代女孩身上！
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长期的压抑，不疯也会垮掉。
人生活在现实生活中，找不到理想的工作；有了工作不被重用，怀才不遇；十分在意他人的评价，又不能很好地处理人际关系；喜欢比较，而自身家庭条件有限；做了好事不被理解，反遭讥笑；遇到挫折，没有交心的朋友，等等，都会使人精神郁闷，感到压抑。从心理学的角度说，一个人压抑超过一定的时间，精神就会错乱，就像弓弦一样，张力达到极限，就会绷断。
如何减压，释缓精神情绪？无非就是以下几种办法。
一是要有朋友。人是群居动物，高兴了就喝酒，就高谈阔论。其实，失败了，同样需要发泄。但发泄要找对象，找理解你、支持你、不烦你的朋友。这时，亲人是最好的倾诉对象。有的人出于面子或自尊心的考虑，不愿将自己不良的情绪传染给他人。其实，这是一种误解。理解和被理解，安抚和被安抚同样重要，同样能起到直抵心灵深处的缓压作用。
二是要有爱好。这一点主要是转移精力。长期的压抑，容易钻牛角尖，认死理。这时，不妨转移视线，或旅行，或锻炼，或看书写作，或参加公益事业。总之，要参加各种各样的活动，千万不能封闭自己。说不定，从活动中，就能找到平衡点，一下子释怀。因为人的压抑情绪的产生，大多与相互比较有关。俗话说，人比人，气死人。但还有一说：比上不足，比下有余。心态调整好了，压力自然就会减下来。
三是要学习，要修心。生活如火烛，照亮前行路。通过学习，我们不仅能提升境界和胸怀，更是可以从他人的处事哲学中收获启发，感悟人生。苏轼一生坎坷，但他流传下来的经典诗词，全是在坎坷路上写的。世上的人不外乎两种，一种是悲观的人，一种是乐观的人。乐观的人看到风雨，相信彩虹一定还会来。悲观的人，忧心风雨会一直下下去。苏轼被贬黄州，看不到未来，没关系，于是写下了《定风波》：莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
人生苦短，好坏结局都一样。未来之路既没有风雨，也没有晴天。想明白了，也就释怀了。
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生活中，疯子还少吗？
上大学的时侯，一个晚自习，教室静悄悄坐满了人，忽然一个大约40多岁的女人闯进教室，并直接走到讲堂之上，好大的声音说了一句“今天都来听我讲数学”，我们都以为真的来数学老师课了，但是又觉得她声音太大了，似乎不正常，因为老师一般不会那么大声音，都静静地看着她。
人家拿起粉笔在黑板上非常认真地写出一道数学题，那道题是一道很大的题，几乎写一黑板，流利的书写，遒劲有力字体，大大方方的粉笔字，我们给她以热烈的掌声。一道道长长的题被她写完了，转过身来，张嘴就讲，这时，你仔细审视，会从她脸上看出不正常。脸上有点儿脏，头发有点乱，满脸焦黄的皮肤中带暗色，越看越觉神情不对劲。
但是人家是一本政经地讲题，一直把那道题解出来为止。然后大笑扬长而去。
事后得知，这人从前考大学时没考上，大约思想压力太大，渐渐的就成这个样子，精神失常。人的精神压力大时，是会精神崩溃疯掉的。
另外，我老家村子里有两个媳妇的娘家母亲，都是不愿意女儿自己谈恋爱找的婆家而气出精神问题，当时大吵大闹，女儿却坚定不移，母亲没有办法，扭不过，哭闹之后，回去郁闷成疾。
平素日常生活，哪里不顺心的时侯，口语都会带出“气死了”“气疯了”等，其实这都是生活真实。
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该发泄、发泄；我经历亲人离去，爱人背叛，婆家大姑姐、大伯嫂冷眼等！我都挺过来了！所以不会压抑！帮我贵人我不忘，势力眼亲戚远离她们！老死不相往来，从今后为自己活，为懂事人活！不亏天！不魄良好！活出自己人格、活出自己精彩！君子胆荡荡，魔鬼进地狱！
