不吃碳水化合物只吃肉类能减肥吗 只吃肉和蔬菜不吃碳水可以减肥吗

网友提问：

减肥期间能不吃碳水化合物，只吃蔬菜肉类么？

优质回答：

作为过来人我告诉你，如果你在减肥期间不摄入碳水化合物的话，那么你最好永远也不要吃这类的食物，如果你听下一段时间后再吃的话，反弹的速度是你减肥速度的几倍！这都是血的教训啊_都白减了

其他网友回答

不可以，长时间不吃碳水，对身体不好，会造成脱发，严重影响身体机能！

其他网友回答

多注意热量的摄入不可以大过输出的热量