网友提问：
皮肤老得快是因为什么？怎么抗老？
优质回答：
这样做皮肤会老的更快！高能来袭，后附详细抗衰指南。
加速皮肤衰老的几大原因，你中招了没？
日晒：加剧皮肤的氧化、炎症反应，导致胶原蛋白、皮肤细胞的损伤，皮肤出现粗大的皱纹、变黄、色斑，质地粗糙。
抽烟：香烟中的有害物质会被皮肤吸收，对皮肤产生一系列的伤害（注意二手烟也有危害）。
熬夜：加速皮肤氧化、炎症反应，产生大量有害物质损伤皮肤。
高体重：体重指数高的人，衰老的更快，可能跟摄入糖分更多（皮肤糖化反应），及运动少导致自由基增多有关。
皮肤是怎么衰老的？
皮肤的衰老，是“由内而外”的全方位衰老。
眼睛看到的衰老，是皮肤变松了，多了几条褶子，如果再仔细一点，你会发现皮肤也变黄了，色斑变多了。
这些衰老现象，是骨骼、肌肉、筋膜层、脂肪、最后才是皮肤，共同衰老的结果。
1.骨骼
如果将不同年龄层人群的骨骼进行对比，你会发现人的头骨呈现越来越小的趋势—这会导致“骨头撑不住肉”，皮肤自然就显得松垮下垂了。
骨骼吸收变小，眼眶很明显的变宽，这也是衰老后出现眼袋的原因（骨性支撑不够）
2.肌肉
随着年龄的增长，我们的肌肉会变得越来越紧张—抬头纹、眼角纹随之出现；
3.筋膜
皮肤的筋膜主要起到固定肌肉、脂肪等软组织的作用，它就像是有弹性的橡皮筋，时间久了，弹性会越来越差，最后甚至“拉不住肉、挂不住脂肪”—八字纹（鼻唇沟）、眼袋的形成和加深；
4.脂肪
脂肪起着很重要的“填充作用”，是让我们的面部维持饱满的重要组织，随着年龄的增长，面部脂肪会不断的减少，失去脂肪的充盈，我们的皮肤就会像泄了气的轮胎一样，变得干瘪、皱缩。
5.皮肤
皮肤胶原、水分流失，代谢变得缓慢，变得干燥，失去光泽，变黄、出现老人斑。
如何抗衰？
1.做好防晒，日晒是皮肤衰老的一大祸首（尤其是UVA）。
2.减少不良的生活习惯。如不吸烟、不熬夜，不吃过多糖，根据《中国居民膳食指南（2016）》的建议，糖的每天摄入量不能超过50克，最好限制在25克以内。
3.饮食贵在均衡，不挑食很重要，不仅能让你的皮肤获得均衡的营养元素，还能减少体内的糖化产物（AGEs），研究表明，相对于啥都吃点的人，纯素食/挑食的人，体内的AGEs会更高。
4.补充维生素、微量元素，能让你老的更慢。
①水果、蔬菜、谷物、茶叶等都含有丰富的多酚化合物及维生素，它们是很好的天然抗氧化食物。国外有学者对常见的抗氧化食物进行了研究，发现它们抗氧化能力的强弱排序如下：蓝莓＞红樱桃＞咖啡＞菠萝≈红酒≥橙子≈黑巧克力≈苹果≥茶石榴。
②补充微量元素，许多微量元素（如硒、锌、铜）会参与体内抗氧化酶的构成，代表食物鱼类、海鲜、动物内脏（肝、肾）、蛋类、小麦等。
5.坚持锻炼，但不要长期剧烈的运动。研究表明，坚持长期运动（游泳、瑜伽、跳舞等有氧运动），能减少身体的慢性炎症，减少机体的氧化损伤。与之相反的是，长期剧烈运动反而会促进氧化产物的生成。
具有抗衰作用的护肤成分
事实上，即使单纯使用皮肤保湿产品，也能起到延缓衰老的作用（皮肤含水量的降低，会促进皮肤衰老）。
氧化反应是皮肤衰老损伤的重要机制，抗氧化护肤品对衰老有不错的预防、延缓作用。代表护肤成分：VC、VE、辅酶Q10、SOD，及各类植物提取物，如黄酮（如芸香苷、桔皮苷）、类黄酮（大豆素、水飞戟素）、类胡萝卜素（虾青素、叶黄素、番茄红素）、多酚（鞣花酸、迷迭香酸、金丝桃素、绿原素）。
代表产品：虾青素精华、修丽可CE精华等。
另外，Ａ醇、补骨脂酚是比较公认的抗衰护肤成分。
代表产品：Olay超A瓶、露得清A醇晚霜、REN 生物视黄醇乳液、REN生物视黄醇祛皱浓缩精华油、Trilogy Bakuchiol+ Booster Treatment等。
产品很多，可以根据成分自己上网查，HomeTest家庭实验室、言安堂、配方师REX等等都是一些专门分析护肤品的自媒体，可参考它们的产品成分、浓度分析去购买（注意有效浓度要足够）。
医美抗衰方法
最强的抗衰手段。
不动刀类：
首推热玛吉，效果好、创伤小、作用持久（6个月—1年左右）；
其次为水光、光子嫩肤、PRP、肉毒素，微创效果自然，且性价比高；
再次玻尿酸填充，有风险、作用时间有限，可能不自然；
动刀类：
脂肪填充，近几年的大热门（很多你能看到的30+女明星都做了），需要先抽脂疼痛感强，风险同玻尿酸填充，且多次抽脂后容易形成皮肤凹凸不平。
其他网友回答
身体好皮肤就好，调理好身体，皮肤不会差的。
其他网友回答
每个人的皮肤都会衰老，只不过是在相同的地心引力下同年龄比较下的相互对比是提前衰老了，还是衰老延缓了。
1.一定要早睡，一定要早睡，一定要早睡，重要的事说三遍
2.做好皮肤的清洁，而不是过度清洁，根据自己的肤质选择清洁产品和清洁次数，注重卸妆，一定要卸妆。
3做好皮肤日常的护理，水，乳，面霜，根据自己的皮肤选择适合自己护肤品，根据气候选择自己的护肤品，在做好日常护肤的工作下在去选择和添加自身需要的功能性产品，如美白，抗衰，修复屏障之类的精华。
4可以在护肤的基础添加美容仪的使用，有一定的作用，要坚持使用才可以看到，当然，土豪可以选择做医美。
5，坚持抗糖，不吃含糖，少吃少吃，多运动锻炼也是会起到抗衰老的作用哦，平时注意防晒注意防晒，不管在家或者在外也要做好防晒工作。
其他网友回答
25岁以后胶原蛋白流逝，我们的皮肤就会开始出现衰老的状况，特别是因为年龄的增长以及疲劳压力等原因，会导致肤色变得灰暗，而且皱纹也会增多，这个时候应该重视保湿防皱。
在这个阶段里，精华液是很不错的选择。
但是，我们选择精华液之前，还是需要注意几个问题的！
1、了解精华的成分：
其实现在市面上精华液的种类非常多，精华液所含的营养成分也是从不同的种类提取而来，所具备的护肤效果也有很大差异。因此在选择前，先看看不同成分所带来的效果吧。
一般来说植物精华液的刺激性比较小，因此对于各种肤质都比较适用，基本不会出现过敏现象，可以滋润平衡水分，有效起到祛皱纹抗衰老的效果，使用起来也更加安全健康。
而果酸精华液是从果酸中提取精华物质的一种精华液，具有较强的毛孔收敛功效，有利于细胞间的胶着成分改变，使角质层细胞开始脱落，从而使皮肤变得更加光滑细嫩，会让整个人都显得不一样了。
维生素精华液是从维生素中提取精华，像维E精华以及维C精华，不同的维生素精华有着不同的护肤功效，而且具备很好的针对性效果。维生素精华液能够进入肌肤内部，从而改善紊乱的肌肤新陈代谢情况，让皮肤更显生机。
胶原蛋白精华液是通过生物胶原蛋白制成，加上一些纯天然植物精华，可以有效的增强皮肤细胞活力，增强细胞弹性效果，使皮肤变得更加精致光滑，而且还能补充皮肤能量，淡化皮肤皱纹。
2、了解自己的肤质
要掌握自己的肤质状况，再来选择对应的精华，这样才能充分发挥精华的功效，达到良好的滋润效果。唯有多了解自己的肌肤状况，才能真正的做到心里有数，不会对皮肤造成损害。
①中性肌肤可以选用含SPF防晒系数的精华，能够抵御紫外线带来的肌肤衰老等问题。
②干性皮肤容易变得干燥产生紧绷感，还会出现脱皮现象，因此干性肌肤特别需要保湿成分较多、锁水性较好的精华。
③油性皮肤比较适合选择质地偏轻薄的清爽型精华，能起到收缩毛孔以及控油的效果。
④敏感性肌肤尽量选用配方清爽柔和、无添加的精华，在功能上更加注重修复皮肤角质层和改善红血丝。
3、了解自己的需求
每个人的肌肤问题都不同，因此对精华液的需求也不同。而且肌肤非常容易受到环境影响，在季节变换的时候更是显得十分脆弱，稍不注意会出现一些肌肤问题。因此我们在选择精华液时，也要对症下药。
①美白需求：为了达到美白的效果，我们可以选择含有传明酸，VC和烟酰胺等成分的精华液，它们可以降低酪氨酸酶的活性来阻止黑色素生成，让肌肤重新恢复白皙。
②抗皱需求：想要延缓衰老，我们可以选择含有辅酶Q、维生素E和霍霍巴油等成分的精华液，能够有效巩固原蛋白和弹性蛋白，防止皱纹及松弛的产生，让我们的肌肤更加年轻态。
③修复需求：想要修复痘印，需要选择温和修复功能的精华来调理自己的肌肤，它们大多增加了大量的植物成分，还可以选择具备一定的甘草萃取物和薰衣草成分的精华，能有效增强肌肤的防御功能。
其他网友回答
时间无情，岁月催人老，随着年龄的增长，作为人体的第一道屏障，细腻润泽的皮肤会变得暗淡干燥，光滑富有弹性的皮肤上也会爬满细纹。婴儿角质层厚度比成人薄30%表皮层比成人薄20%到30%，真皮层的准度厚度也比成人低，婴儿的细胞更新速度快，这可能是婴儿皮肤较成人皮肤相比伤口愈合能力更强的原因，进入青春期性激素分泌明显增多，人体第二体征开始发育皮子线才开始分泌旺盛，此时就容易出现粉刺，痘痘毛囊炎，汗腺炎等青春特有的皮肤病，随着年龄增长，心疼代谢慢组织蛋白质的总合成量下降70%，真皮中新生胶原纤维减少，结果使胶原老化，30岁后面部开始出现皱纹及走向衰老的一系列变化，女性尤其明显，表皮明显变薄萎缩，此外，天然保湿因子神经酰胺的含量下降，透明质酸含量下降，皮肤含水量降低，变得干燥，皮肤充盈度及弹性度也随之下降，眼角，前额等出开始出现皱纹，此时应加强锁水保湿，并坚持使用防晒霜功能性化妆品，如含有抗氧化剂的精华素等。
年龄在40到50岁的人群，皮肤老化一定不可避免表皮细胞的更替速度变慢，导致角质层堆积，皮肤变得粗糙晦暗，创伤后修复时间延长，晒黑后修复时间也显著延长，黑素细胞的数目每10年，减少8%到20%因此，黑色素产生也相应减少，所以皮肤对紫外线的防护作用下降，此时液化官员性的皮肤癌前病变和皮肤癌，进入50岁以后，男女两性都避免不了，要面临更年期的问题，由于女性更为突出，此时皮肤水分非常容易蒸发，加之荷尔蒙分泌不足，皮变得干燥，甚至变薄，与20岁相比较，厚度大概相差20%以上，不可不慎。再加上脂肪存储不匀以及日晒的结果，老年性皮肤病自然结踵而至。例如老年斑和老年有老年性点状白斑，老年性血管瘤
90%的皮肤老化是由于阳光中的紫外线造成的，紫外线会对皮肤的伤害，有红斑发黑，皮肤老化，光敏性反应，光敏性致癌
雾霾也会伤害皮肤，例如堵塞毛孔，导致粉刺痘痘，诱发光学反应，刺激皮肤导致多种皮肤疾病的出现。
拥有健康的美丽皮肤，不仅需要蛋白质，脂肪等营养素，亦不可缺少维生素，例如，维生素a可以抗衰老，促进表皮合成，改善和调节胶原的合成，增强皮肤粘膜免疫功能，维生素b1，影响神经系统对于皮炎湿疹等能起到辅助治疗的作用，维生素b2，使人体氧化还原系统的重要组成部分，帮助皮肤抵抗日光，损害保护皮肤维生素b3，预防冠光免疫抑制作用的和光致癌性预防光老化，产生的真皮胶原蛋白的丢失，降低痤疮的，严重程度增强皮肤的屏障功能，
维生素B5，促进细胞再生增加皮肤的含水能力，促进伤口愈合
维生素C美白抗氧化，促进皮肤胶原合成预防光老化
维生素E滋润抗氧化。
其次，一、抗衰老产品，维A酸，最有效，最广泛使用的抗衰老成分，果酸美白保湿嫩肤抗衰，抗氧化剂保护细胞免受损害，预防衰老。保湿剂修复皮肤屏障功能
二，光子嫩肤显著改善皮肤质地
三，美容仪器，射频，超声刀，热玛吉，微针疗法
四、注射除皱用肉毒素，玻尿酸
肉毒素可以除皱，玻尿酸是有效抚平静态皱纹，当然，注射美容须谨慎，切莫乱投医
