网友提问：
如何保持好的心态去做一件自己不想做的事情？
优质回答：
谢邀，今天元旦放假休息，有时间回答这个问题，也祝你2019年天天有好心态，面对一切不顺心的事。
这个问题有普遍性又有特殊性，是现实中面对的事。我用一个现实中的实例、一个笑话和一夲书，各字叫《好心态是调出来的》作者杨凡用，分门别类为你答疑解惑。
(一)实例:我的朋友在一机关楼里送矿泉水、收报纸。他和车库洗车、推地同为综合部门管理，同一个班长。有一天吃过早饭，班长说:洗车兼地库送水的人告假，要他去。但是楼里收报纸还得收。 他一听，怒目，“我不去”，嘴里嘀咕道，“综合那么多人，好几次都要我去，这次不去”。班长道，“你不去我找领导”。他顿时醒务，那几个人年纪大，哪里都是干活，还是去吧。去了以后，他边干活边恕言多多。后来，他用心去想去做，心想就当多学一点技术！班长让去是对我的信任。累了也感到高兴！
这件事说明一个问题。什么是心态？心态就是一个人的心理状态，它包括积极心态和消极心态。积极心态是保持最佳精神状态，帮你获得健康快乐的生活。消极心态是不断排斥快乐和健康，甚至会毁掉一个人的一切。直接告诉你，如何保持好心态去做一件自己不想做的事情。 一个人出现消极心态根夲原因缺乏一种对待事物的正确观念。我们进一步听一个笑话。
(二)笑话:说得是，古时有位秀才第三次进京赶考，就住在北京大栅栏一个经常住的店里。考试前两三天他做了三个梦。第一个梦，梦到自己在墙上种白菜。第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞。第三个梦是梦到跟心爱的表妹，脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意。秀才第二天就赶到北京前门街找算命的解梦。 算命的一听，连拍大腿说:“你还是回家吧。你想，高墙种菜不是白费劲吗？戴斗笠打伞不是多此一举吗？跟表妹脱光了在一张床上却背靠背，不是没戏吗？”秀才一听，心灰意冷，跑回大栅栏店就收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问:“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般戏说一番，店老板乐了，“哟，我也会解梦。你想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是有备无患吗？跟表妹脱光了背靠背在床上，不是说明你翻身的时候到了吗？ 秀才一听，更有道理，才是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
这个笑话有理，积极的人像太阳，照到哪里哪里亮。消极的人，像月亮，初一十五不一样。
(三)凭借改变态度而改变自己的生活和快乐，做自己不想做的事情。关键有个好心态，《好心态是调出来的》。 这夲书告诉你如何调出好心态。
主要有三项:调理情绪、调节状态和调整习惯。
一是，调理情绪。情绪是重要的心理活动，是由内心需要是否得到满足的外在表现。调理情绪是“调”心态的第一层次。情绪是心态最直接的表现，一般分为喜、怒、哀、惧四大类。调理情绪的基夲任务就是开发积极情绪，限制消极情绪。要点有四，把握现实，看清事实，减少烦脑和投入精力。参照实例回头看。
二是，调节状态。状态是身体及心理的属性与指标。分为积极状态和消极状态。调节状态是“调”心态的第二层次。要保持积极状态转化消极状态。要点有四:寻找快乐，保持夲色，坚持不懈，适度发泄。
三是，调整习惯。巩固好习惯，改变坏习惯，积极思维，自强不息，豁达乐观，宽容仁爱。 做好以上三点，就能调出好心态，保持好心态，去做一件自己不想做的事情也会变得豁达乐观。由于时间关系就此收笔，希望对你有帮助，如有不对请指正。顺安！
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谢谢邀请！
只要我们判断这件事是正确的，必须要去完成的，那首先需要学会“接受”，只有接受才能让自己保持平和状态…然后再去分析为什么不想去做？分析自己为什么会产生抵触心理？是人难办，还是事情难办？既然自己选择了接受，就给自己一份勇敢去做的勇气！带上这份勇气和决心，带上接受与平和的心态，积极想办法，尽心尽力去做就好！
其他网友回答
这个问题大家都有自己的想法和见解的！怎么保持心态去做就看你对这个事情的认知了！其实很多在某一领域做得很成功的人在坚持做都是因为责任！他们能够勇于承担起这份责任，即使不喜欢，但是因为身上的责任在，不得不专心努力去做！很多事情不是因为不喜欢就不去做！人不能活得太自私！多想想我们做完这个事情之后会有怎样的收获，或者是对于别人有怎样的帮助，也许心情不会那么糟糕了！
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谢邀
自己不喜欢做的事情本质上就会排斥，就像小时候不喜欢睡午觉，大人每次都得费好大的劲儿才哄着你。后来知道睡午觉是种奢侈的事情，能睡午觉已经是种幸福的事情。
那么想要保持好心态去做一件不喜欢的事情，那就把这件事的好处列出来，比如坚持健身，身体会越来越好，那么你就有动力去做这件事，并尽量在这个过程中找到乐趣，把它当做一种幸福
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没法保持，会爆炸！
