网友提问：
如何缓解痛经？
优质回答：
经血不足的痛经，说到底就是体质虚弱，血疑阻滞，气血不通引起的。所以只有把身体调理好，气血畅通，痛经自然就好了！如果照以下食疗方法吃，不是缓解，而是好的彻底！而且连偏头痛也稍带治好！（此食疗只针对不出血或出血量很少的经血不足的痛经症状)。
①煮熟并剥掉蛋壳的鸡蛋一个
②生姜洗净切片10片
③黑木耳6朵，浸泡2小时左右并洗净
④红枣8粒
⑤散装红糖2-3小勺
⑥2碗生态富硒水
做法：把上面6种食料同时放进锅里，盖上锅盖，先大火烧开，在慢火炖25-30分钟即可。炖完差不多是一碗，连汤带料（生姜除外）一起吃掉。连吃半月见效。以后每个月月经来之前提前半个月吃就行。这样体质增强了，不但月经好了，连偏头痛等其他毛病也消失了。
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接下来是 重点 重点 重点了：
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老中医说用酒精棉球塞耳朵，没试过，不知道管不管用，因为时过境迁，现在已经不痛了
