网友提问：
疫情时期，如何提高孩子的免疫力？
优质回答：
你好，感谢邀请，孩子自身的免疫力和主要身体素质有关系。
首先，要有一个健康强壮的身体，劳逸结合坚持锻炼吧，学习之余跑跑步，打羽毛球，在家可以俯卧撑，仰卧起坐等。
其次，讲究卫生，勤洗手，勤换衣，不吃街边三无副食品，不吃过期食品，饮食上不暴饮暴食，不常吃油炸食品和辛辣刺激食物。
最后，作息规律，不熬夜，按时起床睡觉等。
有条件可以适当服用一些提高免疫力的药物。
其他网友回答
1.首先要养成良好的作息习惯，不要疫情期间不能出门就睡懒觉。
2.尽量吃三餐，很多人一觉起来就中午了，于是早餐午餐合一块了。
3.适当的在家做做伸展运动。
4.可以买一些牛奶啊，虾子之类的菜谱
5.保持良好的心情，多多陪伴孩子。
其他网友回答
感谢邀请!疫情期间，不管是大人还是孩子，都需要提高免疫力！其实最后战胜病毒的还是自己的免疫力！孩子的免疫力该如何提高呢？
一：保证睡眠，充足的睡眠对一个人的身心发育都有很重要的影响，特别是小孩子！
二：均衡营养，很多小孩都有偏食的习惯，不好好吃饭，身体抵抗力就会下降，所以一定在吃饭的时候要注意各种维生素和营养元素的补充!
三：穿衣服注意保暖，做到冷暖有度，不能冻到，同时也不要穿太多捂出病来！
四：保持心情愉快！
其他网友回答
疫情时期增强孩子的免疫力要做好以下几个方面
第一方面，最重要的是孩子的营养，吃一些高热卡，容易消化，优质蛋白之类的食物，比如猪肉，鸡肉，牛肉，鱼类等，蔬菜也要吃颜色深一点的，比如洋葱，西兰花之类，还要多吃水果。还可以适当喝奶粉，牛奶，羊奶等。家里备有维生素C的每天吃一片。
第二方面，应该带孩子适当的锻炼，在家可以打羽毛球，跳绳，做广播体操，运动对增强免疫力有很好的效果。
第三方面，家里必须保持通风，要定时消毒，给孩子勤洗手，要确保孩子睡眠充足，要早睡早起！
其他网友回答
饮食均衡，规律生活，体育锻炼。
