网友提问：
刚吃饱饭跑步对身体有何影响？
优质回答：
刚吃饱饭跑步对身体好，还是坏？对这个来评，一个人刚吃饱饭，对小该也，成人～或中～老年人也，也只能去走一走，不能跑步，理由：人吃饱饭时去跑，会《很容易得肠胃炎》得了肠胃炎后要医生（开刀）我是说实话的，信不信随便！！！
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饭后就跑不适宜的，也不科学，对人体伤害的深层解释本人还没达到水平，但根据多年积累经验来看，时间安排应妥善进行，晨跑或有夜跑者，跑步者广泛应用于晨跑。饭后跑有时间混乱，也不知你到是什么时候才是饭后，所以，刚吃完饭就跑步这个概念最好不要实施应用。
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刚吃完饭不能马上就去跑步，或者做剧烈运动和负重工作，要饭后休息一会，才是最科学的生活方式，因为刚吃饱饭，身体里负担加重，比如胃肠道，都在饱和状态，如果马上做运动就会伤害胃肠道，食物刚进入胃里还是比较粗糙的，如果马上做剧烈运动就会磨损胃黏膜和肠道壁，容易充血或者水肿，更严重就是胃肠炎症穿孔，所以建议大家饭后休息半小时再去走路，不是跑步，有慢变快，才会最安全的健康运动！
