网友提问：
感觉自己有心理障碍怎么办？
优质回答：
这位朋友你好，如果感觉自己有心理障碍的话，就需要找心理咨询师或者是医院里面的临床心理科进行评估和诊断，然后进行针对性的咨询和治疗。
最后祝好。@头条号
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能够认真的觉察自己是一件好事。感觉到自己在某一方面有或多或少的障碍，首先完全接纳自己，允许自己有这样的障碍，认真感知自己的情绪，与其共存。其次，梳理这样的情绪，分析它的来源，成因，认知它，梳理它，使其减少或平静的存在。
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练习使劲哈哈哈哈、哈哈哈哈大笑就能治好
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心里障碍分为好多种
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作专业诊断，别乱贴标签。弄清症状真实性后再作应对。
