网友提问：
锻炼盆底肌对女人的意义是什么？
优质回答：
盆底肌对于女性的意义在于:对于产后来说，盆底肌没有恢复过来，容易发生漏尿、憋不住、不敢大笑更不敢跑跳。对于性生活来说，没有之前的那种感觉，让男士感觉不到“紧”的压迫感。我最近在G动APP上锻炼盆底肌，感觉比以前好多了。
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锻炼盆底肌对女人来说！一是能提升身体阳气，锻炼的方式就是凯格尔运动，提肛运动，间接的能锻炼那个方面内的肌肉收缩能力。
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意义大了去了
特别是产后新妈妈或者房事比较频繁的
阴道紧致只是一个作用
长期坚持锻炼盆底肌，防止盆底肌松弛，能预防子宫下垂、膨出、漏尿等健康问题
作为承托子宫、膀胱和直肠的“弹簧床”，盆底肌松弛，引发的是一系列的妇科问题
如果你已经出现了这些盆底功能障碍性疾病，重视但不要惊慌，可以做个后方膣圆盖术，效果嘛，嗯，做了后你会来感谢我的
