网友提问：
你赞成辟谷吗？为什么？
优质回答：
持中立态度。辟谷要根据自身情况去做，不能硬搞，辟谷本事是通过断食来开启身体各功能的重启，个人的主观能动性比较重要，在辟谷过程中要积极应对和认真对待，中途发现不适，要立即停止。
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辟谷是我们老祖宗留下的宝贵的东西。现在有些人弹辟谷色变。那是因为，第一，很多人根本不知道什么是要辟谷。第二，有些人利用和歪曲辟谷在做一些不可告人的文章。
那么究竟什么是辟谷呢？用中医的理论简单说一下吧。一说辟谷，有些人就认为是不吃饭，是断食。这是不对的。我们每天都吃饭。可是有谁想过？吃了那么多的饭，有多少东西是有用的呢？中医的理论告诉我们，能够让人生存最重要的东西是气血。只要气血在人就能够正常的生存。并且吃进去东西的80%以上，都变成了垃圾，存在人的身体里发酵变质，轻者让人头疼脑热，重者可以要人性命。
辟谷就是按照这个原理，通过不同的方法，让人得到生存最重要的东西-气血。同时，少吃或者不吃让人产生垃圾的食物，从而达到养生的目的。
当然因为辟谷产生于道教。因而产生了一些宗教迷信方面的的东西。并且因为时间久远，出现了很多不同的流派和说法。但只要原理正确的话，就是真正的辟谷。
我曾经辟谷一周。用正确的方法补足气血。之后没有吃一粒米，一粒饭和各种水果。除了开始时有些馋一点以外，身体没有任何的不适感。反而感觉非常的轻松舒坦。我主要是为了调节肠胃功能，辟谷之后也有了非常好的转变。我打算今年4月份再进行一次14天的辟谷。如果大家有兴趣的话可以关注我。我会把我的感受分享给大家。
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辟谷出自于道家的名相，还有称为段食，禁食，断食等很多说法。段食顾名思义就是阶段性进食，更容易让人接受。古时候作为辅助修行的一种法门，密不外传，故而也被设置了很多限制和说法，时代的进步人们越来越聪明，诸多方法被公诸于世而且发扬光大。当然也有一些唯利是图之人歪曲了事物本身的真相和意义，作为敛财的一种手段。辟谷也好段食也好其目的是激活人体的自愈能力，通过7天或者更多天不吃东西能够对治我们的各种贪欲，发现和纠正过去的邪知邪见。增强幸福感，开启本具的智慧德能，从而达到身心健康的目的。
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我赞成辟谷，毕竟几千年下来的文化，真正辟谷要跟着正轨老师做，和指导。
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赞成！虽然赞成，但真要把他给落到实处的话，事实上还是会有很多需要我们来注意的地方。
比如说身体羸弱之人不宜辟谷。羸弱之人其肉体与精神本来就较之常人为弱，如果在要弃绝通过饮食途径来获取生命能量的这一方式后，那么最终的结局它只能是越辟越糟糕。
其次，对辟谷功法没有一个清醒认识的人，意志力不坚定的人，身染重病之人……这都是不可以辟谷的，且不分稂莠盲目尊崇任何修炼功法的行为这都是不可取的。你要知道任何事物它有利就有弊，一定要一分为二的来看才是！
