网友提问：
11个月的宝宝在蒸的鸡蛋羹里适合放点香油或酱油吗？
优质回答：
11个月的宝宝在蒸鸡蛋羹时，适合放点香油或酱油吗？香油可以放，但酱油不适合，因为酱油的钠含量太高了，而且口味是咸的，不适合1岁前的宝宝。
美国儿科学会和中国营养学会都建议，在婴儿1岁前饮食不要加盐和糖，包括含盐和糖的调味品，1-2岁每天盐的摄入量不超过1.5克，2-3岁每天不超过2克，4-5岁每天不超过3克。
也就是说即使1岁后能吃盐了，也要保持饮食清淡。
酱油含盐量高，不适合1岁下孩子。
我曾对比过家里不同酱油的钠含量，都是比较高，大部分酱油的钠含量在50%左右，有的高达64%，不信立刻去厨房里拿出酱油看看成分表。这么高的含盐量，其实是在间接吃盐，比如有些白灼菜，用酱油和醋调的汁蘸食就可以，不用加盐。
过量的钠会增加婴幼儿的肾脏和心脏的负担，而且会造成钾的流失。
而且，1岁前的宝宝味蕾敏感，过早吃盐会形成重口味的饮食习惯，也就是以后吃东西不咸就觉得没味。而吃盐多了会引起各种慢性病，如心血管病等。
为了孩子长期的、健康的饮食习惯，1岁前不要吃盐和含盐的调味品，1岁后也要少吃。
因为酱油钠含量太高，所以不适合给11个月的宝宝。
可以放香油。
香油是芝麻炒熟后压榨出来的，不仅味道香，营养也不错，除了脂肪，还有维生素E、亚油酸、铁和钙等。婴儿不需要限制脂肪的摄入，对香油的营养也需要，所以适合给宝宝吃。
所以，给宝宝蒸蛋羹，香油可以放心吃，酱油就不要放了。
其他网友回答
可以放，有专门的儿童酱油
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建议一周以上可以添加宝宝专用酱油，少盐少钠，各种营养都针对宝宝健康成长添加了。
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可以给宝宝用纯牛奶蒸鸡蛋糕，营养丰富，会有奶香味！口感细腻香甜！
其他网友回答
可以的，少放一点点不要紧，如果什么都不放，一点味道都没有，小宝宝也是不爱吃的！我家孩子在八九个月的时候，蒸鸡蛋羹就开始放香油了，慢慢又加了点味极鲜酱油，再大点就放了点盐
