网友提问：
大学体测，引体向上一个拉不上去怎么办？
优质回答：
你可以问一下你学长学姐，你们学校怎么计分的。我们当时是多项目总分制，及格就行。引体向上基本都放弃了，学校要求一般都不高坚持坚持基本都合格了。平时不锻炼的话最好锻炼几天，要不然跑1000那感觉舒服的不要不要的。
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哎哟呵，我也是诶，老铁莫慌，先不拉，等人少的时候水一水，或者补测的时候测
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引体向上，一个都做不了，是不是自己太胖了，如果是，肯定是要减肥的。要想体测过，你其他项目分数要拿高点，一般体测记录成绩的是学长，学姐，可以让他放点水，是很容易过的。如果想做好引体向上，课余时间要多锻炼，我并不是专业的老师，并没有可以指导的，体育锻炼，方法得当，会增强体魄，方法不对，对身体是没有好处的，所以最好找专业人士指导。
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你要多加强练习，先在地上坐俯卧撑一定要动作标准，然后一点一点增加数量，每天早中晩坚持练三次，每次30个。坚持一个月都差不多了，什么时候能一口气做二十个标准俯卧撑时，你就能拉单杠了。
