网友提问：
家里的宠物去世后怎么缓解自己的情绪？
优质回答：
我的狗狗前两天刚刚去世，它跟了我整整三年多，它从小就陪我一起，有次把它逼急了还咬了我一口，那次我给了它深刻的教训，从此以后唯我命是从，一直很听话，但它是我的过客，而我却是它的一生，谢谢它陪伴过我，希望来世还能遇见我
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以下方法可能对您有帮助
1.调整心情
当宠物离去的时候，感情会变得非常复杂。悲伤、愧疚，责怪自己为什么没有在它还活着的时候多陪陪它。一定要调整好心态，可以给自己规定一个特定的时间，比如一开始每天空出半小时，思念你们在一起的点滴，想笑就笑，想哭就哭。过了限定的时间，就回到现实，过你该过的生活。然后再渐渐地把想念的时间缩短，直到你可以淡然地看待它的离去。
2．找人倾诉
悲伤可以有很多种表现形式。而通过向亲朋好友倾诉来减轻心中的痛苦也是比较好的方法之一，共同分享有关爱宠的回忆或趣事，会让你好受很多。
3.寄托相思
还有一些额外的方法也能表达你的哀思。如把思念和悲伤写进日记，或是保留一本剪贴簿。你也可以写点有关宠物的故事或者诗歌、画一张画。再或者为你的宠物举行一场葬礼或追思会。也可以选择帮助流浪动物，以此来作为对宠物的纪念。
可以把小家伙火化了，烧完之后骨灰可以带回家继续陪着您也可以做一些骨灰的吊坠或者其他纪念品可以在大众点评搜索宠慕
其他网友回答
这个问题突然想起平凡的世界中有这么一段话，，唉
其他网友回答
不要调整，直接随之而去。
