网友提问：
坚持站桩五年以上，身体会有什么样的感觉？
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我练了17年了。简单说吧，清气上升，浊气下降，阴阳相合，十指有力，足底生根，神意长远，八面支撑，中正安舒。
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我巳经站桩一年半了，原来那也疼这也疼，还有高血压，劲椎病，腰经常疼，自站桩以后，身体是越来越好，再没生过病，身上的老毛病基本已痊愈，人感觉很精神，手劲也大了很多。站桩真的好。
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实践是检检验真理的唯一标准，自然，心静，放松，上顶天，下扎地……为健康事业走深走细走远，推广太极拳文化利国利民！
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能够坚持站桩五年的人太少了！每个人的情况也不一样，健身桩和技击桩也不同，总以舒适得力，身体强健为根本吧。
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我站桩有四年了感觉精气神明显改善。抵抗力强。原来颈椎有增生失眠严重现在有所好转。
