引体向上拉多少个算厉害(拉十个引体向上是什么水平)

网友提问:

能拉十几个标准的引体向上,你觉得算力气小吗?

优质回答:

类似引体向上这种徒手自重训练,是不能作为力量评判标准的。

这种叫做相对力量,而测试力气大小要用绝对力量评判。

我打个比方:

你能推起100公斤杠铃,而别人不能

那么一定是你力量大

然而你能做10多个引体向上,别人只能做5个

但是你的体重是60公斤,对方体重90公斤

这时候就不能说你力量大了。

因为引体向上,是拉起自身重量的能力,体重有大小区别,标准就不一样啦!

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但无论如何,可以完成10个以上的引体向上,而且还都是标准动作

这样的力量水平一定是超越平均线很多的

要知道,在全年龄人群中,起码有70%以上的人一个引体向上都做不起来。

更何况标志引体向上还得有以下特点:

1.不借助惯性,每一个都是生拉

2.下落过程匀速缓慢

3.每次动作单杠差不多都要在下巴位置

4.动作全程身体稳定不摆动

能满足以上条件完成10几个动作的人,怕是不会超过5%。

因此,就徒手训练这个角度而言

你的水平在大众人群里算的上优秀

希望有帮到你。

其他网友回答

能连续十几个标准引体向上,在现在这个社会,你已经打败了90%的人了,不错,真的,但这和力气大没什么关系,力气大是综合考量的,最直接的对比就是大力士,大力士比赛是各方面的比拼,关键的是,大力士一般都做不了十几个引体向上的,一般而言,体重超过200斤的人就不再练引体向上了,他们用器械拉背来替代,大力士体重大多都超过200斤,由于体重太大,他们是很难做很多个引体向上的,但你能说他们力气小么?不过也有个例,有的大力士体重接近300斤,也能做二十几个,但教练不会让他们这么练,因为很容易受伤。

其他网友回答

那要看你多重,你如果50公斤左右能做十几个引体向上没什么值得炫耀的,如果你有90到100公斤能做10个标准引体向上那就厉害了

其他网友回答

我今年52,引体能拉15个标准的,但感觉没有爆发力,也不敢尝试做双力臂!

其他网友回答

正规的15-20,要你练习二年,一个星期必须练习3-4天,


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