网友提问：
怎么安慰最近情绪很低落且性格内向的朋友？
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怎样安慰最近情绪底落且性格内向的朋友？
朋友之间相互信任，相互真诚相帮互助，遇到朋友有难就会伸出援手，解燃眉之急，遇到朋友情绪底落且内向，需了解什么原因引起的，对症下药，内向的人偏激好钻牛角尖，一般的劝说都无及于事，要顺水逆舟，软硬兼施。讲大道理听不见去，却反感，就要又要旁敲侧击。让他明白不知他存困惑艰难险阻，世人谁也有此困难，男子汉大丈夫能屈能伸，拿的起放的下。不能当软蛋懦夫。不管遇到什么事都有两面性，东边不亮西边亮，闲谈之间就解决了心理困惑，心里亮了，就不闹情绪了。一切豁达包容。宰相肚里能撑船。忘记个人得失，不小鸡肚肠，婆婆妈妈，什么事别往肚子里装，活的潇洒自然。没心没肺活的不累。谢谢！
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如果你的朋友性格内向，最近情绪低落，你想帮助他，可能需要从这几方面考虑：
1：首先要观察朋友的精神状况，是不是有异于常人的地方，通过沟通交流观察他的思维是否有障碍。如果发现有与过去不同并且与现实生活脱节不相符的情况，建议他去精神科医生，或者看心理咨询师。精神疾病的发生有时候比较隐匿，以情绪低落为症状，需要鉴别诊断，所以需要求助与于专业人士。
2：如果朋友的情绪低落时间比较短，不超过两周，并且你也知道他生活中发生了一些事件，导致了他心情低落，那你作为一个朋友最好的帮助是创造一些机会，与朋友一起做一些运动类的活动，比如打球、游泳、旅游、约上几个同学一起吃个饭，唱个歌啊，等等。总之，运动和人际交往可以改变情绪。
3：如果你的朋友虽然内向，但是对你比较信任，愿意和你聊天，你可以做一个忠实听众，倾听他的故事，有时候不用给他建议，只要能够理解他，感受到他的感受就会对他有所帮助。不过你一定要有耐心和爱心，愿意帮助他。
我们要相信每个人都有自我调节的能力，只是一时间这种能力差了一些，周围的人朋友、亲人能够拉一把，给点力，充分发挥社会支持系统的功能，可能就会帮他走出困境。愿每个人都会过上幸福快乐的生活。
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你好，我是心理咨询师冰月。
情绪低落，性格内向。
看上去你是很在意你的朋友，其实这份在意就已经有了疗愈的意义。
虽然都是情绪低落，但每个人想要的方式不一样。
1. 想静静型。要经历许多的打击，有的时候人的心思比较脆弱，可能外界给他很多措手不及的压力。这时候任何一点外界的刺激，对他来说有可能都是干扰和侵入。既然他想静静，你就给他个空间让他静静吧。
2.想发泄型。有的人可能憋着一肚子的苦水，想要倒一倒，只是苦于身边没有合适的机会，合适的人来倾听。你，听着就好。
3.中间型。有的人想倾诉，但我是觉得别人是否想听呢，怀疑自己的话题是否能引起他人的兴趣。这时候就需要适当的引导，看他能否对你打开心扉。
到底需要怎样？只有他知道，问他就好。
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不用安慰，陪伴就好了，陪她说说话，聊一些轻快的话题，因为你没有经历过她所经历的事，所以安慰是没用的。
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陪着他就好了。如果你觉得还不够的话，可以说一些自己的糗事让他笑一笑，只有他他愿意笑或者愿意跟你心平气和的说话，就可以得寸进尺的强拉着他陪你去运动，爬山，唱歌，吃美食甜品，游乐场类似这些比较容易减压发泄的方式。
给他一个宣泄的出口，把所有的负面情绪都发泄掉，心情会好上许多。如果不论你怎么逗他，他都不愿理理你的话，还是需要先给他一些时间让他好好的安静一下，这时候你也只需要陪着他就好，以免他一时想不开什么的。
