网友提问：
孩子总是玩手机，应该如何保护孩子的视力？
优质回答：
玩手机的时间不要太长，适当放松，远眺，晚上不要黑灯玩手机。
不光手机还有平常学习，坐姿规范，劳逸结合，做眼保健操，不要暗处写作业看书。
其他网友回答
不知道你的孩子多大了，如果是学龄前小孩可以这样做。
首先，想想为什么孩子总是玩手机呢？是不是大人陪伴太少或者大人也经常在小孩面前玩手机？没有其他好玩的玩具或项目吸引他的注意力？手机的内容比较能吸引他的注意力？
找出原因再对症下药就可以了。大人多花些时间陪陪孩子，一起看看书做做亲子游戏或者出去外面走走等。这样做可以转移小孩的注意力，父母有质量的陪伴比手机好玩多了。另外，父母可以培养小孩子一两样兴趣，如打乒乓球学跳舞等等，把时间花在其他有利于他成长的地方。这样可以慢慢地减少小孩玩手机，让他更快乐健康地成长。
其他网友回答
孩子玩电子产品，真的会近视吗？
现实生活中，很多爸爸妈妈为了防止孩子得近视，会杜绝他们使用一切电子产品。但其实，导致孩子近视的罪魁祸首，并非手机、IPAD或电视。
美国验光协会的研究表明：“计算机等电子产品的使用不是主要导致永久性视力下降的原因，工作环境中的光线、电脑与座位的设计和放置、使用电子产品时的距离和角度才是导致近视的重要原因。”
美国眼科学会则明确指出：使用电脑、电视等电子产品并不会伤害眼睛。
其实，关于近视的成因，科学界到目前都没有明确的说法，它不仅跟遗传、环境等因素有关，主要是和不合理的用眼习惯有关。玩电子产品过程中引起的用眼过度疲劳，会增加眼球发生不可逆变形的几率。
由此可见，要想让孩子不近视，关键点并非在于不让他们玩电子产品，而是在于帮助他们养成良好的用眼习惯和生活规律。
如何正确使用电子产品？
在美国儿科学会2017年最新的儿童健康指南中指出：
● 一岁半之前，除了打视频，不要使用任何电子产品；
● 一岁半至两岁，家长可选择一些优质的内容和孩子一起观看，不要让孩子单独使用电子产品；
● 两岁至五岁，每天对着屏幕的时间不要超过1小时，并建议家长和孩子商量可以观看的内容，共同分享。
其他网友回答
经常用手机或玩儿手机的人一定要注意，手机与眼睛之间的距离不能太近。一般要在30公分以上，如果你越看越近，会对眼睛的伤害很大。有的手机页面字体很小，建议放大来看，如果不能放大，建议不要长时间看或者放弃观看。
第二，要调整你的手机亮度适中。亮度太大会刺伤眼睛，亮度过暗会让我们看不清手机页面的字体，要把亮度调整到一个舒适的程度，既可以看清字体，又不显得太亮。
第三，不能长时间的一直盯着手机看。如果长时间的一直使用手机观看，就要设定好时间间隔，比如每隔十分钟就让眼睛休息一会儿，时间要在30秒以上，休息时让眼睛自然放松，可以看一看天花板，看一看远处，再看一看近处，来回调整放松。即使这样，在用手机达到一小时后也要放下手机，到外面走一走，四处看看，放松眼睛周围的肌肉，时间至少早在五分钟以上。这段时间刚好我们的大脑也能得到一定的休息。
手机党还可以经常揉一揉眼睛。感觉眼睛困了累了花了，就闭上眼睛，让手掌在眼部来回揉一揉。可以让我们眼部周围的肌肉快速得到放松。
经常使用手机的人还要养成喝菊花茶的习惯。因为菊花能够清肝明目，每天喝一点菊花茶，可以达到保护视力的作用。
手机党在饮食中要经常食用胡萝卜。因为胡萝卜富含维生素A，维生素A具有抗干眼病的作用，经常吃胡萝卜可以保护我们的视力。
其他网友回答
1、控制距离玩电子产品时，不要离得太近，引起疲劳，眼与屏幕的距离要保持在40厘米以上，屏幕越大，观看距离要适当增加。2.控制时间2~6岁的孩子，每天看视频时间，要限制在1个小时以内，且中途需要休息。用眼10~15分钟，眼睛就可以休息一会3.控制姿势注意孩子看屏幕的姿势，不要歪着头或者斜着眼睛看。观看屏幕，应略低于水平视线以下10-15度4.控制光线无论看书或玩手机，都要避免强光或弱光的环境下进行。5.多做户外运动建立孩子每天户外活动不少于2个小时。经常眺望远处6.注重日常饮食孩子要多吃富含维生素A、B2、C、E的食物，如动物肝脏、蛋黄、奶制品、绿叶蔬菜、胡萝卜、花椰菜、南瓜等7.定期检查视力为了预防近视，孩子需要每半年做一次视力检查。这样家长可以了解孩子的视力情况，及时做好干预和治疗。
