网友提问：
孕期吃什么水果能让宝宝皮肤好一些？
优质回答：
孕期吃什么水果能让宝宝皮肤变好一些？
有的妈妈可能自己皮肤本身就不是很好，或者说肤色不够白，但是希望自己的宝宝以后皮肤变好一点，于是就会在孕期多吃点对皮肤好的食物，特别是水果，那么，在怀孕的时候吃水果真的会让宝宝的皮肤变好吗？会的话吃些什么水果会让他们的皮肤变好呢？
1、怀孕的时候吃水果真的能让宝宝的皮肤变好吗？
水果中含有大量的维生素和水分，就算是一般人的话，只有坚持吃，皮肤也会多多少少有一点变好的迹象，同样的，胎儿通过脐带来吸收这些物质，皮肤肯定也会相对来说好一点。所以可以在怀孕时多吃水果，这对两者都会有好处。
2、为什么即使吃了很多宝宝还是不白？
宝宝的肤色是由基因决定的。如果爸爸或者妈妈有一个人的皮肤天生就不白的话，宝宝生下来也可能会遗传到黑的那一方的基因。所以肤色是强求不来的，多吃水果让皮肤变好是没错，但是不一定能改变肤色。
3、吃什么会更好？
每种水果都有它的价值，所以是每样都吃一些最好。
这种说法确实是正确的，但是肤色是强求不来的，而且宝宝刚出生皮肤都是皱巴巴的，但是长开了就会换一个样子的。
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其实想要宝宝皮肤好一些，孕妈咪可以多吃应季水果，特别是一些温性且富含维生素C的水果。
橙子
橙子中维生素C的含量很高，而维生素C是很好的抗氧化剂，能够缓解老化的血管。除此之外，橙子富含的纤维素还可以促进肠道蠕动，润肠通便，以便于排出身体内的有害物质。
葡萄
目前正是吃葡萄的季节，而葡萄的种类有很多，市面上有绿色的葡萄、紫色的葡萄、红色的葡萄等等，而这些葡萄都富含丰富的维生素B1、B2、C等。据说吃葡萄还可以使宝宝的眼睛又大又亮。我是一个喜欢吃葡萄的人，我家两个宝宝眼睛都大，皮肤也白。
苹果
马上就要到吃苹果的季节了，苹果是一种比较温性的水果，其中含有的苹果酚有抗氧化和抑制黑色素的作用。因此，孕妇吃苹果可以使宝宝的皮肤白白嫩嫩。
除此之外，孕妈咪还可以吃香蕉、火龙果、秋梨、猕猴桃、柠檬、樱桃、草莓、西柚等水果。
需要注意的是：想要宝宝皮肤好，孕妈咪一定要少吃辛辣油腻的食物，还有就是不要熬夜、坚持运动。
（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）
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文/孕婴帮，版权归本作者所有
秋季是水果丰收的季节，也是疾病较多发的季节，尤其是对免疫力较低的孕妈妈来说，更是容易受天气变化影响，产生疾病。那么，如何正确选择秋季水果来防治孕期身体的不适呢？
秋季孕妈妈宜吃的4种水果
1、秋梨
秋梨被誉为“百果之宗”，它质脆多汁，清甜爽口，性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，还可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
孕妈妈可将生梨去核后加水与冰糖、贝母一起炖熟食用，可以防治外感风寒、咳嗽痰多等症状。
2、柿子
柿子，汁多味甘，每100g的柿子含糖20g、蛋白质0.7g、脂肪0.1g、碘49.7mg，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症，尤其是对患有妊娠期高血压综合症的孕妈妈来说，吃柿子有比较好的治疗效果。
3、柑橘
柑橘营养丰富，浑身是宝，果肉中含有柠檬酸、氨基酸、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，并且柑橘中富含的维生素B1居水果之冠。
它的皮、核、络也都是有名的中药，尤其是橘络，孕妈妈在食用时，不要将其扯掉，它不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸部疼痛不适还有辅助治疗作用。
4、无花果
无花果无论是吃新鲜还是晒干的都味美可口，它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌以及维生素等营养成分。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳的功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。
孕妈妈在孕期由于内分泌失调最容易患痔疮，平时可适量吃些无花果，对于治疗痔疮和通乳都有着不错的效果。
水果尽管营养丰富又美味，但是每天孕妈妈进食不宜超过半斤，更不能代替正餐。因为有些水果性寒，吃多了对孕妈妈自身和胎宝宝都有不利的影响，还有些水果含糖量较高，脂肪和蛋白质含量不足，如果这类水果摄入量过多，不仅会容易造成妊娠期糖尿病，导致形成“巨大儿”，分娩困难，而且也会影响胎儿对蛋白质等其他营养物质的摄入，对其发育成长不利。
所以，孕妈妈们一定要注意，不可掉以轻心。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧！
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最好吃应季和新鲜的蔬菜水果。如苹果，葡萄，西红柿，猕猴桃，草莓他们富含维生素。多喝水，一定要保持营养均衡。少吃甜食和辛辣刺激性的食物。建议最好去当地正规的公立医院，建立孕妇保健手册，定期检查，祝健康。
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孕期吃什么水果能让宝宝皮肤好一些？
孕期吃什么水果让宝宝皮肤好一些呢？——宝宝皮肤好，一个最主要的原因就是遗传。您说的这个问题，任何人都不能给您正确最优的答案！
因为几乎所有的水果都是有营养的，但至于说，吃什么能让宝宝皮肤变好，很难回答。在这里可以给您建议一些肉质甜美，汁液多的水果：橘子、苹果、梨、西瓜、葡萄、猕猴桃、草莓、石榴、芒果、柠檬等等这些日常的水果都是水份较高的。
皮肤好，最重要的就是补水。水果中的汁液有补充维生素的作用，也有保湿的作用，所以，爱吃水果的人，皮肤大多数会好一些。但是也有天生皮肤黝黑的人，吃多少水果都是不管用的。
所以，对于家长来说，吃水果、吃蔬菜、喝牛奶、平衡膳食营养搭配更重要。还有，要保持开朗的心情哦！
我是晨儿妈Tina，期待跟大家一起分享、探讨育儿知识和教育理念，一起学习一起成长！本文系本人原创，抄袭必究！转载请注明！
