网友提问：
标准引体向上我一次能做15个，缓一缓能做到20个，算什么水平？
优质回答：
标准引体向上我一次能做15个，缓一缓能做到20个，算什么水平？百分的水平。
引体向上的测试水平，没有统一的标准，可以参照的是大学、中学男生体育测试的标准。以大三、大四的男生引体向上的测试来说，11个及格，20个百分。大学、中学男生引体向上测试的不同评分标准，见下图表。
一． 引体向上的作用。
1. 引体向上是训练背阔肌、肱二头肌，以及核心部位的力量训练。正手引体向上（手心朝外），训练背阔肌为主。反手引体向上（手心朝里），训练肱二头肌为主。通常所说的引体向上，是指正手引体向上。
2. 引体向上是男性打造倒三角身材的基本训练方式，也是街头健身的基本训练方式。引体向上的上拉能力，或者上拉个数，是男性形体打造、街健训练升级的参照标准。
二． 20个标准引体向上的意义。
1. 二十个标准的引体向上，说明了至少有持续两年以上的训练基础。倒三角身材已经具有了雏形，体脂率起码在12%左右，行动比较灵活，心肺能力比较强。
2. 十五个左右的标准的引体向上，具备了慢速双立臂的训练基础。二十个标准的引体向上，则具备了前后水平、人体旗帜、单臂引体向上等极限健身的训练基础。
三． 20个标准引体向上之后，怎么继续提高个数？
1．引体向上训练多样化。除了常规的引体向上训练之外，可以结合宽距引体向上、颈后引体向上，反手引体向上、负重引体向上等不同的引体向上动作进行训练。
2．加强胸肌、三角肌、肱三头肌、腹肌、以及大腿肌肉群等不同部位肌肉的训练，因为身体不同部位肌肉的训练和力量的增长有着相辅相成的关系。
结尾语：学无止境，健身训练无止境，引体向上如此，其他健身训练也是如此。
其他网友回答
标准引体向上能做15-20个。我觉得应该算教练级别水平了。
我从事健身行业11年，就从我身边的会员和教练来看吧.
先看会员，40%左右的会员基本上标准引体向上1个都做不起来。55%左右的会员能做10个以内。只有5%左右的会员能做10个以上。
再看教练，考虑到体重有大有小，少的教练15个左右，多的教练30+的也有。平均水平差不多都在20个左右吧。
以上就是我身边的会员和教练的水平，给你做个参考。如果你标准引体向上能做15-20个，我觉得应该算教练级别水平了。
其他网友回答
标准引体向上一次能做15个看你是什么年龄段，我十七岁时天天在学校练一次也能做20个，现在四十七岁了，很少拉引体向上了，春节前小区附近增加了健身设施，偶尔去拉引体向上，一次最多能做5个标准的引体向上，总得来说一次能做15个标准的引体向上算优秀的了
其他网友回答
水平不错了，如果是学校考核应该说满分水平了，中级健身教练得水平，部队考核应该也是优秀了。我以前最高记录是一次26个，体重比较轻的时候的记录。现在90公斤，还能做12个以上：）
