网友提问：
怨恨自己的父母，怎么才能够释怀？
优质回答：
常言说：不养儿，不知父母恩！养了孩子你就会慢慢释怀了。
父辈们没受过什么教育，又处在一个物质贫乏的年代，他们多用粗暴的方式教育子女，有的父母受根深蒂固的封建思想影响重男轻女，对子女心理造成过严重伤害，以至于对父母产生怨恨。
随着社会的不断发展，网络通讯的迅猛发达，有些老年人通过听广播、看电视认识到自己当年的错误做法，他们有内疚，也有想弥补……我母亲便如此，我们姐妹小时，她非常偏爱我妹妹，甚至是溺爱，原因是妹妹比我小10岁，聪明、美丽，且脾性颇随母亲，所以母亲话里话外都是对妹妹的夸赞，话里话外都是对我的不认可，实话说当年也怨恨过母亲，只是我没表现出来，只默默地努力做好自己，让自己优秀……后来的结果是被宠的那个很让她失望，而不被看中的这个却处处给她长脸。后来母亲悔悟，不过那时我对她已经没有了怨恨，更多的是对她的谅解和感恩。理解他们那时的辛苦，也理解她对老生女的娇宠。母亲离开我已经15年了，对母亲的思念从未减少过。
当你换一种角度和思维去理解你父母的时候，你就会原谅，并心疼和感恩他们。
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是什么原因让你怨恨自己的父母呢？所有的怨恨都会随着时间的变化而慢慢的变淡。看着他们满头的白发，渐渐苍老的容颜。慢慢弯曲的身体。我相信再大的怨恨都会化解。心中装着怨恨，或许生活也不会很如意。放下怨恨。释怀怨恨。你的生活才会更加美丽。
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想一想父母的艰辛，结合自身为人父为人母的感受，也许你就会释怀了！
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不用问怎么能做到？只要想到这是你的父母，你的心就能软化，这是自然血缘的一种力量。
说几句大实话吧，不是天下所有的父母都慈爱，有些父母对子女可以说是相当残忍，有些都令人发指。
无论怎样？那都是父母，自然血缘把你和父母连在一起了，没有办法？民间有一句俗话，什么你都可以选择，唯有父母是你选择不了的。
无论父母对你做了什么？随着年龄的增长，看着满头白发的苍老之人，还是自然血缘的关系，想恨你都恨不起来了。
况且不是有一句话吗？许他们不仁，不许你不义，正所谓己所不欲勿施于人，父母所作所为，你不要再重演一遍，抱着这种心态，就放下了对父母的怨恨。
弟子规里有一句话：亲爱我孝何难，亲恶我孝方贤，让自己做一个贤德之人，你就会放下了怨恨之人。
听我的吧没错。
谢邀请！
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与父母相处这个话题，是我们每个人必然要面对的问题，也同样是我们教育内容的核心与关键。
一个人活着，必定会面临各种各样的考验，对于题主来说，面对的问题就是如何与父母相处的问题，对父母怨恨，但内心又痛恨自己无法安然入睡，甚至都无法正常生活与工作。这当中有一个很大很大的心结。
我们怨恨父母，问题不在父母，而在我们自己对内心情绪感受的处理。
父母对我们不好，或者父母的做法欠妥，最主要的是在我们的内心处产生一种不良的情绪体验。这个时候，我们能看到自己的情绪吗？这个时候能不能跳出习惯性的怨恨，把注意力放到我们的内在情绪上面来呢？
这一步，将决定着我们能不能从痛苦的情绪中走出来。
一般来说，认识情绪，不要急着做出判断，也不要急着做出行动。而是缓一缓，把注意力放到自己的身体内，去觉察我们内心心窝处的感受，去认识这个情绪的动荡有多快，有多大，有多热，有多急，有多强……用心去体察内在情绪的时候，注意力不在外部，而在我们内部。而且，随着我们自己一步步地体察认识，可以发现我们的心会一点点平静下来，不再激动，甚至会发现，原来其中并没有怨恨，有的只是情绪能量的动荡而已。
能做到这一步，就能真正从情绪困扰中走出来，甚至你会感激父母们给你的考验，让你真正挺起胸膛面对自己。
劝告：直面自己的情绪，学会与它和平共处。
