网友提问：
孕妇吃什么水果好？坚持每天吃有什么好处？
优质回答：
怀孕多吃水果对自己对孩子好，但是水果不能当主食，也不能吃太多。
吃什么水果好？
应季的水果都可以。要吃水果，水果的多样性，不用单一吃某种水果。
不同的水果，营养物质不同，假如你对某种水果过敏，不能吃，那就不要吃。其他倒是没有什么禁忌。
火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉，梨，橙子，橘子，芒果，西瓜，桃子等，多种多样的水果，都可以吃。身体条件允许定量吃，切记不能当主食，水果吃太多，糖分就多。
孕期患有有妊娠糖尿病的孕妈妈，注意水果的摄入量，控制自己的血糖。
每天坚持吃有什么好处？
坚持吃水果，孕妈妈的自己的皮肤会有弹性，皮肤好。胎儿吸收影响，皮肤也会好。有些水果还具有美白，补充微量元素的功效，对妈妈和孩子都有益。
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很多治疗糖尿病的医生会感慨，人这一辈子吃的东西是个定数，前四十年吃多了，后四十年就得饿着。很多Ⅱ型糖尿病患者年轻时没少暴饮暴食。
孕妇也不例外，经研究表明，孕妇怀孕期间，如果吃的太多过胖。那么生下来的孩子过大，从小就又患糖尿病的风险。
很多怀孕的妈妈认为，怀孕期间应该多吃水果，水果热维生素丰富，对皮肤好，认为水果就应该多多益善，殊不知这是在坑娃。
很多水果的热量非常的高。母亲吃的过多，过多的糖份会输送给胎儿，胎儿正在发育中，当血糖过高的时候，胎儿不得不分泌更多的胰岛素来转化这些糖。小孩还没出生，就开始加班加点的工作了。
血糖高的母亲最容易生出来大胖丫头和小子，这不是健壮的标志。这样的孩子相比同龄人，胰岛功能更容易提前衰退，就不得不早早节食。母亲把孩子的食物给提前吃了。
一般情况下，一个孕妇只需要每天只需要比常人，多摄入300大卡的热量就可以了。一个鸡蛋，一杯牛奶，一个苹果，一个梨。能量就在90大卡左右了。控制好能量。
大部分常见水果对孕妇来说的都挺好，像苹果，橙子，猕猴桃，梨这些都可以。但是量一定要控制好。
另外，国人的脾普遍比较虚，未了避免有了孩子快速成“黄脸婆”，建议水果热热再吃。
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孕期可以适量的吃一些水果，水果虽然营养丰富但是糖分也很多，大多数孕妇到了孕24-28周就需要测糖耐量化验，如果糖耐高的话对准妈妈和宝宝也是不利的。而且水果多属于凉性还是建议适量，建议吃苹果.火龙果.樱桃.橙子比较温和的水果，苹果能增加胃肠蠕动对孕妇孕期便秘有一定的作用，火龙果减肥.降低胆固醇有的孕妈妈怕怀孕时变胖可以试一下，樱桃是水果含铁量最高的（我怀孕时就是缺铁性贫血所以樱桃比其他水果吃的要多一些），橙子维生素C含量比较高可以增强自身免疫力（怀孕期间生病，打针吃药能免就免我都是扛过去的，毕竟打针吃药对宝宝有副作用）一定要增强自身免疫力。当然根据个人体质还是选择自己适合的水果适量就可以。
准妈妈孕后期会比较辛苦，除了适量的吃一些营养丰富的水果，也要适量的运动.充足的睡眠，都可以加强准妈妈的抵抗力，更有利于胎儿的发育生个健康又聪明的宝宝。
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孕妇可以吃苹果、橙子、葡萄、猕猴桃等水果，多吃点水果，可以为孕妇提供丰富的叶酸和维生素C。记住要少吃一些寒凉、上火的水果，例如西瓜、荔枝、芒果、菠萝、榴莲、柚子等。
因为孕期准妈妈缺少叶酸，会出现妊娠高血压、胎盘早剥等症状。严重的情况下，甚至会造成孕妇贫血，胎儿生长迟缓、早产。
所以每天都坚持吃水果对宝宝和宝妈都是很好的，但是药适量的吃哦。
其他网友回答
吃葡萄，当时怀孕的时候说吃葡萄孩子眼睛大，我就每天坚持吃，然后生下来的宝宝眼睛果然很大。
还有苹果，不怀孕每天一个苹果也很好。
还有生瓜子，吃生瓜子孩子眼睫毛会长奥～
