网友提问：
如何不怕游泳？
优质回答：
我觉得怕游泳和怕水还真是两码事。先来说下怕水，这就和很多人恐高一样，有的人就是怕下水，我一同学上海玩儿的时候水到膝盖处就已经完全不能自己再在水里走了，更别说走到齐胸深的海水里，或者是直接下到泳池里了。不过绝大多数的人我想不会这样，在水里只要脚能着地，心里就会觉得踏实，即便是不会游泳，戴着水袖或泳圈也能在深水里玩儿得不亦乐乎。
再来说下怕游泳，我们人类毕竟是生活再陆地上的，所以当双脚离地的时候，心理上就会觉得失去了安全感。而游泳的初学者既不会在水中控制身体的平衡，也不会在水中呼吸换气，所以在水中也就会越发的慌乱。而很多渡过了这个阶段的游泳初学者往往也是都急于能够游起来，在还没真正能熟练掌握做各种漂浮动作就急着去学蛙泳或是自由泳的动作了，所以在游泳的时候出现身体下沉，喝水，呛水时候心理上也都会觉得很害怕。
最后再给游泳初学者一些建议吧。学习游泳别急于求成，别太着急能游起来，先练在水中的各种漂浮，侧体，转身的动作。也就是练好水性，练好在水中可以自由控制身体的能力再去学习各种泳姿的动作，这样在游泳的时候才能游刃有余。
其他网友回答
必须具体分析原因。
以本人为例，38岁才开始学，之前不光是不会游泳，而且怕水。个人分析原因如下：
1、小时候大概五、六岁在北方农村河里差点儿出事，被揍了一顿，再不敢下水。
2、上大学，游泳不要求学会，那会儿还没硬性要求。
3、虽然大概知道人应该能靠浮力漂浮于水上，但是无法体会和掌握在水中双脚离地后的无助、无借力、无着落。
4、所以自身当时最大问题，就是在水中双脚不敢、不会动作，无法掌控自己身体，以至于都不敢双脚离地俯卧水中，因为不知道怎么恢复在水中直立。
所以，自己的办法：
1、找个耐心的教练，或者朋友，帮忙客服心理障碍。
2、在教练或朋友指导下，理论上，首先要明白人的肺部有空气，比重比水低，只要放松得法，会漂浮水上，即便沉，也是腿脚向下，肺部靠近头部，所以只要得法，头部就不会失控的处于水中低位，不会如倒栽葱那般，消除心理担心。
3、在浅水区，深吸一口气，试着练习头埋在胸前，身体蜷起，双手抱腿，慢慢漂起，体会水的浮力。气用完了，因为是浅水区，双手松开，双腿恢复直立就能让头部出水，如果像我一样开始很怕，就多练习。
4、这样感觉到了水的浮力，也同时掌握水中双脚离地、着地的转换，也同时练习憋气，还可加入慢慢呼气，憋不住了，或者呼完，就恢复双脚着地直立状态。
5、进阶，身体展开平卧水中，依然浅水区。前提是必须明白，深吸一口气，如果憋不住了，或者气体呼完，想要双脚着地，只需要收腿就行，因为腿部相对肺部比重大，蜷起后自然会下沉，肺部有空气会位于水中高位，因为浅水区，只要双脚着地，头部就能出水正常呼吸。多练，体会双脚离地身体放松平卧被水托着的感觉，以及掌握从漂浮状态恢复双脚着地直立状态的技巧，就是收腿或者蜷腿。
6、再进阶，深吸一口气，在浅水区靠近池壁平卧后蹬壁，让自己平卧状态前行，到憋不住，或者呼完气就收腿，恢复双脚着地直立状态。多练，感觉在水中平卧漂浮着前行的感觉，去加强掌握水中双脚离地与着地的衔接，或者说水中往前漂浮时，与憋不住或呼完一口气时停止漂浮恢复双脚着地直立状态的转换，达到比较自然自如的状态。
7、后面再进入基本蛙泳的学习。
其他网友回答
闭气吐泡上来张嘴吸气，跳水多练。
