网友提问：
加速女人衰老的因素有哪些？
优质回答：
谢谢邀请～加速女人衰老的因素有哪些？可能答案会让人有点失望，很多人认为越瘦人就越好看也越显得年轻，但是如果不健康的减肥方式，反而会加速衰老。另外经常熬夜，也是加速女性衰老的一个因素。饮食不均衡，厌食，身体需要的营养素不够，也容易导致衰老，除此以外还有一个重要的因素是便秘，便秘也是造成加速女性衰老的原因。
所以对于女性来说，想要保住青春，延缓衰老，最重要的是养成一个良好的饮食和生活习惯，规律的作息和均衡的膳食可以为身体提供充足的营养素，以及能够很好的预防便秘，这对于延缓衰老都有很好的作用。最后需要注意的是情绪的问题，情绪经常失控的人，或者波动比较大的人，也容易衰老，所以保持一个良好的情绪也尤为重要。
最后需要注意的是运动，经常运动不仅可以紧致皮肤，还可以增强免疫力，预防各种各样的疾病，不论男性还是女性，生病都是造成衰老的重要因素，不仅是皮肤上看得见的衰老，还有身体机能的减退，所以健康生活，延缓衰老都是综合性的因素，养成习惯就好。
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女人爱美是天性，毕竟爱美之心人皆有之。所以在日常生活中，女人很注重保养和打扮自己，但即便你做得有多好，但衰老还是会如期而至。
衰老可以说是女人最大的天敌，与男人相比，女人更害怕衰老，毕竟男人四十还是一枝花，而女人四十虽之后就是“黄脸婆”了。衰老不可抗，但可以通过有所作为来延缓衰老，多数人选择的是保养与护肤，其实若是注意饮食和习惯，或许效果更加。有4个习惯加速衰老，若你一个不占，恭喜，保养的挺不错的。
习惯一：油烟过量
也难怪不少女人不爱做饭，油烟在加速女性衰老这一点上，可是有莫大的“功劳”。长时间的接触油烟，油烟会渗透进女性的皮肤，对皮肤是有伤害的，这也是为什么女性随着年纪的增长，会渐渐变成“黄脸婆”。建议女性在做饭的时候，一定要打开油烟机，而且及时通风，减少油烟对皮肤的伤害。
习惯二：不吃早餐
常言道：“一日之间计在于晨。”其实不仅早晨重要，早餐也同样重要。身体经过整夜的代谢，能量已经消耗殆尽了，再加上早上要工作和学习，所以补充能量是有必要的，长期不爱吃早餐的人，身体储存的蛋白质会被消耗，久而久之，皮肤会变得干燥，人也会出现贫血症状，加速女性的衰老。
习惯三：不爱喝水
水，生命之源。若是经常有喝水的习惯，是能够起到促进代谢的作用，代谢加强了，体内的毒素也能被排出，对身体是有好处的。另外，人若是喝足了水，是有滋润皮肤的作用的，能有效改善干枯的皮肤状态，人也会越活越年轻。
习惯四：卸妆不干净
几乎绝大部分的女性都会化妆，有的女性还偏爱化彩妆。多数化妆品中都含有色素和添加剂，对于皮肤是有害的，若是晚上卸妆不干净，很容易渗透进皮肤，久而久之，皮肤转态越来越差，各种长斑长痘，也会衰老的更快。
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女人怕青春逝去，怕沧桑老去，之前都是书中煽情的句子，而今体会深刻。十多岁的儿子从老家回来，拉住我的手说:妈妈，你能不能不要老，不要像奶奶一样满脸皱纹，我怕记不住你漂亮的样子。我一下子泪奔了。
儿子，每个妈妈都会老去，只要心态从容，优雅地老去并不是可怕的事情。
当然，做个优雅女人，也是需要修炼手册，个人心得分享给大家:
首先做一个柔和、透明的女人。看透不说透，凡事站在对方的立场去思考，多欣赏少批评，做到这些女人的心会变得柔软舒适，脸上会焕发通透的魔力，当然，前提条件是有的，多读书，培养自己的兴趣爱好，多结交益友，在周围环境的熏陶下自然散发光泽。
其次，要有健康的身体。不管是健身瑜伽肚皮舞，还是武当太极连环掌，根据自己的时间和喜好，坚持锻炼，健康的女人胶原蛋白丰富，皱纹都会望而却步。守护青春刻不容缓，爱睡觉觉的朋友，提前醒来运动你的小细胞吧！
自然蕴生万物，跟随自然的脚步聆听自然的声音，做一个玲珑剔透的女人。生活作息符合四季规律，饮食清淡，合理进补，比脸上涂满兰蔻、SK2、资生堂来的更滋润，原始质朴的保养皮肤方法不仅简单且有效，具体方法很多，有空我偷偷的告诉你们。
好了，所有的姐妹都是花一朵，维持花期，凋落也不可怕，我们永远在创造神话，做一个优雅天使永远光芒四射！
