网友提问:
因为家人有抑郁症很想学习心理学,怎么才能学好呢?
优质回答:
感谢邀请,非常能够理解你的心情,或许你希望通过自学心理学知识来为家人治愈抑郁症,作为心理学专业人士,我也希望能够跟你普及一些抑郁症和心理学的相关知识,这不仅是为你负责,更是为你家里抑郁症患者负责。
心理学和抑郁症
首先,你要了解的是,抑郁症并非是一种单纯的心理疾病,而是精神类疾病,之所以会这样划分,是因为大多数抑郁症并不是简单的心因性导致的,也就是我们所说的心理原因,而是生物性、遗传性、环境性等多方面的因素造成的,所以,所谓心理咨询和心理治疗都只是辅助作用,并不一定能起到治愈的作用。
所以,我们需要去专业的医院进行诊断以及针对性的治疗方式,目前为止,最好的治疗方法就是药物+心理的治疗方式,药物治疗是为了抑制不良反应的出现,而心理治疗则是强化患者人格体系,减轻症状和防止复发带来的不利影响。
综上所述,心理学并不是如我们想象般可以治愈抑郁症。
心理学和心理咨询、治疗
很多还没有接触过心理学的人会认为,学习了心理学的知识就是心理咨询和治疗,但实际上,心理学的知识只是各种心理学应用体系当中的基础知识,心理咨询和治疗在这些基础之下,有其专业的领域以及专业的知识和实践体系。所以,即使具备了心理学的知识,并不代表就具备了心理治疗的能力。
并且,心理学并不是一个拿来即用的工具学科,而是需要多年的知识体系的学习、实践经验的积累以及不断地专业培训才能够得以应用,这是对自己和患者的负责。所以,你可以去学习心理学知识,但是,如果你抱着可以帮助家里人的想法,我认为你可能要失望了,至少不是5年之内的事情。
那么,该怎样学习呢?
如果你并不是科班出生,那么,我想你是需要具备一些基础知识的,至于心理学的相关知识,从《普通心理学》的基础知识到《变态心理学》当中的心理问题的鉴别、诊断等知识都是需要我们去了解的。对于你来说,我想是有一定困难的,当然,你也可以在当地的相关培训学校里去了解并且学习相关的知识。
希望你可以先去跟专业的人士聊聊关于抑郁症以及心理学相关的事情,这能让你更好地了解你该干什么,抑郁症患者又该怎么办。
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谢谢邀请
心理学有两类,
一类我称之为“不承认潜意识”,
是用实验方法来总结归纳一定的心理现象,认为人是理性的人,我们可以决定自己的命运,只要认识了自己的错误,就一定能改正。在应用中,主要是认知行为疗法。好处是比较容易学,方法比较多。坏处是可能很难深入解决深层次问题。
另一类姑且称之为“承认潜意识”。
是承认潜意识的存在,心理症状是因为内心冲突,正是因为潜意识的羁绊,导致我们不能正确地应对生活,做出错误选择,内心充满不必要的纠结。心理治疗更注重跟潜意识沟通。可能没有一定的方法,是非结构性的咨询,对咨询师要求高,常见的是“精神分析”,好处是能深入分析,治疗比较严重的心理问题,坏处是很难学习,对咨询师个人要求比较高。
纯粹学习心理学知识是很容易的事情,现在有大量的原著或者教科书。网上也很容易获得很多学习的渠道。各种免费课程也不少。
如果你只是想了解一下心理知识,我觉得这样就够了。
如果你希望进入心理咨询师行业。或者至少取得相当于咨询师的能力,你还需要做很多努力,
1,上一个比较全面的咨询师培训班,类似之前的国家二级心理咨询师考前培训班这种。首先对心理学有个大概的概念。
2,上专门的精神分析课程,初步了解精神分析的思想。
3,上认知行为学的课程,尝试了解认知行为的方法。
4,寻找一位资深的咨询师作为自己的体验师,至少100小时的自我体验时间。修通一些自己的基本问题。
5,尝试学习各种心理治疗的取向,或者专门深入学习其中某一种类型。
6,在心理咨询实践中学习。来访者是你最好的老师。
路漫漫其修远兮,做心理咨询师其实很不容易,心理咨询师很多时候更适合上中年以上的人的职业。如果只是家人有抑郁症,其实不用这么大费周章,直接找个合格的咨询师就好了。再说,就算你学好了,其实也无法帮家人做咨询。
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我是陈建,国家注册心理顾问,国家二级心理咨询师,咨询预约公众号:心灵鱼。
谢谢邀请!看到你的提问,为你对家人的责任感点赞。在帮助方法的选择上,可能还有待商榷。这就好比家人感冒了,不是去医院治疗,而是自己先去学医,学好了再帮助家人治疗一样的道理。是不是先陪家人去接受专业治疗更合适呢?
那么如果家人确定是有抑郁症,建议你应该尽快赔家人去接受心理治疗,所有的抑郁症,都是越早治疗越好!关于如何正确的识别抑郁症,请参考我的头条文章:如何正确的识别和帮助患抑郁症的家人和朋友!
因此,先确认是不是抑郁症,是哪种抑郁症,再做有针对性的治疗!
我是陈建,咨询领域: 两性情感,亲子关系,厌学,职场困惑。咨询预约公众号:心灵鱼,咨询微信greenergo。咨询有价,幸福无价,期待与您的幸福相约!
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想学习心理学的话,就必须要攻读专业啊,在这里问是问不好结果。如果没有这个条件的话,就可以多看看一些心理书,然后访谈,节目什么的增加些心理学知识,这样或许也有些帮助。
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您应医治好再来问答