网友提问：
人非常容易沮丧就是抑郁症吗？怎样判断一个人是不是有抑郁症？
优质回答：
非常容易沮丧并不是抑郁症。沮丧比抑郁症症状轻多了。非常容易沮丧可能只是因为这个人较为敏感，自我价值感低，或是过于看重结果。
而抑郁症的表现则是长期心境低落，自我价值感低，否定自己，对生活有一种无意义感，失眠、体重剧烈变化、焦虑、注意力不集中等症状。仅仅沮丧根本算不得是抑郁症。
如何判断一个人是不是有抑郁症？
如果是本人的话，可通过SDS抑郁量表和SCL90测试量表来判断自己是否得了抑郁症。这种测试结果更多只是一个参考，具体判断最好还是去正规医院精神科进行诊断。
如果是判断他人是否抑郁，需要你观察他（她）的行为。然后参考CCMD-3抑郁发作定义和DSM-5抑郁症障碍判断这个人是否是抑郁症。
由于具体症状判断标准内容过多，就不发在这里了，需要了解的可以看我置顶问答。
其他网友回答
这个我的身边也没有出现过这样的人，不好辨认
其他网友回答
谢谢邀请。
不能这么说。
可以从以下两个方面来分析：
1、容易沮丧说明思维方式有问题，如果凡事只看到不利的一面，而看不到有利的一面，人就容易沮丧，和抑郁没有关系。
有个经典的案例，可以说明思维方式不同，结果会大不一样的。
有两人共同穿越沙漠，每人都只剩下半瓶水了。
其中一人想：唉，只剩下半瓶水了，看来很难坚持下来了，他感到很沮丧。
另一个人可不这样想，他想：啊，还有半瓶水呢，看来一定能坚持下来。
果然，感到沮丧的人，没走出沙漠就倒下了，而另一个人坚持着走了出来。
思维方式，决定了最终结果。容易沮丧只是思维方式不正确的缘故，多个角度考虑问题，就可以摆脱沮丧。
2、抑郁和抑郁症是不一样的。每个人或多或少的、或某个阶段都有轻微的抑郁，但这不能算是抑郁症。
判断一个人是否有抑郁症，主要看抑郁的情绪是否可逆，是否能自己调节过来。
有的人抑郁了，休息一下、睡一大觉、大吃一顿或找人诉说一通，就不抑郁了，这就是可逆的，这不是抑郁证。
有的人抑郁了，长期调节不过来，而且越来越严重，非得要用药物的帮助来调节，这时就是抑郁症了。
其他网友回答
谁都会沮丧。
长时间走不出沮丧情绪才是抑郁症。
现代人抑郁的原因太多了，主要还是孤独。
年轻人，空巢青年。
老年人，空巢老人。
已婚的，哺乳期妈妈。
太多太多。
如果都能有一个美满的家庭，
全家围着100寸的QLED私人影院看电视，
谁还会得抑郁症呢。
周围热闹了，
人心就不孤独了。
其他网友回答
人非常容易沮丧，我觉得并不就是抑郁症。你不要忽视了，每个人都有自我心理调节调整的能力。
当一个人遇到生活中的艰难困苦难免不了心里会产生沮丧的感觉。如果你的自我心理调节能力不错的话，你就会鼓励自己。至于鼓励的方法你可以多想想自己的家人爱人，想自己努力奋斗是为了谁，眼前暂时受到的挫折打击并没有什么大不了，为自己加油鼓励。这样你如果容易沮丧，也很容易从沮丧中走出来。而不会过多的沉浸在不好的情绪之中。
而抑郁症就是不能从这种情绪中脱离出来，长时间沉迷其中，而且想法都很极端悲观。甚至做出不好的举动。这个时候就要及时的就医。因为自己也拯救不了自己了。
