网友提问：
产后恢复肚子的最佳黄金期是什么时候？如何不影响母乳减肚腩？
优质回答：
顺产生完就要带收腹带，产后40天要做产后腹直肌修复，剖腹产4个月到6个月，刀口恢复了就要做产后腹直肌修复，如果不做，不带收腹带，以后就是减肥成功也会有小肚腩，腹部皮肤松弛的问题。另外，建议腹直肌修复和骨盆修复要一起做，因为怀孕时孕激素刺激身体分泌松骨素，导致产后骨盆变宽，如不做骨盆修复就收不回去了
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产后最好的修复时间是6个月内 大部分妈妈都是在哺乳期所以在这段时间想减肥饮食就注意一些，多吃蔬菜 水果 牛肉 羊肉 鱼肉少吃脂肪含量高的肉食，荤素搭配均衡摄入营养丰富有利乳汁分泌，多喝汤水有利乳汁充足，每天适当运动锻炼一下身体，绑腹带或者穿塑身衣，肚子上脂肪不利于储存。以上是产后身材恢复的建议。
