网友提问：
中年女人该如何保持自己的美丽？
优质回答：
要随时保持开朗乐观的情绪，经常运动，多吃美容食品，要永远保持年轻的心态，不要以为自己快老了，要经常参加社交活动，多与人交往，还要保持适当的性生活，只要做到这些才不容易衰老。
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坚持运动，保持自信
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70后，正处在人生的中年时代，为了生活的更美丽，女人们要外在修形体，内在修生活，内外结合修人生。
40岁以后，正是人们说的上有小下有老的压力山大时期，但我认为也是人生最好的黄金时期，女人最有魅力的时期：成熟的思想，丰富的阅历，可以让你做什么都游刃有余，稳重大气。
中年女人，要让自己的外表美丽，坚持适当的体育锻炼是非常必要的：瑜伽、游泳和慢跑都是不错的选择。女人到了中年，不管从事什么职业，都是要化妆的，让自己气色饱满才是精神奕奕的一天。坚持阅读也必不可少：不管是读书，还是电脑网络，一定要保持对新鲜事物的好奇心，跟得上时代的步伐，要让自己思想与时代同步，不要成为年轻孩子口中“什么也不懂”的人。生活中，要多多和社会接触，培养自己的兴趣，插画、烘培、手作这样的课程都是不错的选择。每年不管有多忙，出去旅行一两次的想法也不要总是停留在计划阶段。
走出去，中年，正是时候！
