网友提问：
怎样不让自己的情绪被别人牵着走？
优质回答：
只有你在意的人和事，才能牵动你的情绪。不在意就不会被情绪左右了。
其他网友回答
这个需要的是日常生活长期的培养，
还真的不是一次两次就可以的，
生活中我们从小到大，不管是家长还是老师，
很少有人教会我们学会控制自我情绪，
也没有人教会强大自我的心灵，
我们都是在本能的活着，
都是顺着情绪走来表达我们的喜怒哀乐
我们的教育就是要善于表达自我
我们的身体一天天一年年的长大，
我们的心灵却总是停留在本能上
从来没有去有意的学会控制，培养他的自主
这样的心理就很容易被别人带动了我们的情绪
让我们的情绪失去自主，
因为外在的人和事而暴怒 郁闷 嗔恨 悲观 消极
这就是因为我们已经迷失在外在的人和事上面，
因而失去了自我
要想改变这个就要从生活中学会观察自我的心态起伏
学会克制斩断负面情绪，培养正面情绪
比如积极面对生活，阳光的应对各种不如意，
学会设身处地替他人着想，学会各个角度的看问题
以此来培养宽阔长远的胸怀和目光
不再自私狭隘偏激的看待问题
正确的面对挫折和不如意以及烦恼
这就是我们常说学习正能量
若是这样的坚持下去，我们的情绪才能够自我掌控
很难被别人牵着我们情绪的鼻子走
活回自我是自我掌控自我的情绪，
不轻易被人把我们的情绪鼓动起来而不顾一切
学会察觉自我情绪，冷静克制负面的情绪
这才是正确的做法。也是唯一的培养方式
若是不这样做我们的活回自由，彰显自我
只是被别人牵着鼻子走的放纵宣泄自我情绪而已
并没有真正的活回自我
而一次又次任性地生气发怒，
就是在不断熏陶和培养自己的坏习惯，
只要遇见不顺心的事情、萌生负面情绪，
就只会放纵发泄，被坏情绪牵着鼻子走，
坏情绪从来没有得到过有效遏制和克服，
坏习惯坏性格则越来越根深蒂固，
形成一种恶性循环。下次遇见问题又会如此
这就是为什么现代社会中越来越多的人
容易暴怒失控甚至走向极端的根源。
一个有智慧的人，
发现了自己的问题就要勇敢面对，
要想方设法去解决、去改变。
对于自己的坏脾气坏情绪，
要认真思考它们给自己带来了什么？
当发现它们不能带来任何利益，
反而只有不可估量的危害时，
当然不能放任它们延续和增长。
要逐步学会自我觉察、自我克制，
努力去做一个清醒自律的人。
其他网友回答
为什么要情绪被别人牵着走？牵了一回两回，第三回是彻底死心啦。
其他网友回答
这事我做的不好，往往被别人影响着我的心情，尤其是身边人，控制不好，真给不了你答案
其他网友回答
不想被别人影响，就得有强大的心里素质。
记得表嫂给我见过自己的事情：表嫂是二婚，带着孩子嫁给了表哥。以前她跟那个男人受尽了委屈，还没处诉。后来她的一个朋友告诉她，要想不生气，就得学会气人。那个朋友说，不要在生气的时候不吃饭、不睡觉，那是在糟践自己。你要在和他吵架的时候，端着大碗边吃饭边和他吵架，即使睡不着，也要打着呼噜装着睡得很香……
表嫂说，自从月了这个办法后，每次吵架都她赢。后来，那个男的看是气不走她，还是走上法庭和她离婚了。
其实我是想说，要想别人不影响你自己的心情，最好不要起冲突。分开一会，给自己时间冷静；或者找个贴心的朋友，念叨念叨，分散一下注意力；这样对自己对别人也有个缓冲的时间就好了……
