很困怎么提神(白天打瞌睡有什么办法提神)

网友提问:

打瞌睡怎么快速提神?

优质回答:

上课打瞌睡这是大家常常发生的事。但是也是有解决办法的。

1、学生可以让同桌帮下忙,当学生睡着时,让同桌推一下自己,这样可以提醒睡着时的自己。

2、可以在自己的水杯里备好茶,想睡觉时就喝一些茶水,因为茶水是提神的,而且茶也是可以提高自己的免疫力。

3、自己按摩一下太阳穴,多按摩几次,可能瞌睡就消失了,也不会那么容易犯困了。

4、准备风油精滴在太阳穴处,这个也是可以让人快速清醒的方法。

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上课想睡觉的根本原因是前天晚上熬夜,能按时睡觉,保证充足的睡眠时间是不会出现上课打瞌睡的情况,所以根治还是要有好的作息时间

在你觉得上课时有点懵时,就立刻转移一下自己的注意力,或者是想一些最近开心的事情,觉得自己清醒些了在开始听老师讲课

如果你转移注意力不成功那就写字,我知道这个时候写的字估计你醒后都不认识几个,但是尽量让自己保持清醒,因为老师讲的内容可能是很重要的,漏掉了这点,下一节不一定能跟上老师的节奏

如果你坐的位置是墙角,或者是最后(也就是不当别的同学的情况下),你可以选择站起来听课,这样估计能清醒的很快

如果你的位置不允许你站起来,你可以选择站在后排听,不要为了面子问题让自己错过老师讲的内容,你上课睡了这一小会可能要失去你很多的玩的时间来补喔,这样还是不划算的

再者就是提前告诉同座的同学,让他发现你睡觉时叫醒你,或者让他打下你,这样应该比靠自己毅力清醒能快些

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主要看老师如何安排授课方式和节奏!

可以根据不同的学生的特点,讲故事,用道具等方式,将同学们的学习兴趣调动起来!

没有学不好的学生,只有不会教的老师。

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我是自己锤自己大腿,(自己打自己心里能接受)坚持一年,成绩爆炸性提升[大笑][大笑]

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按摩穴位:如果要及时提神,但是还有很多事没有做,就按摩穴位,一个是按两侧太阳穴,然后按风池穴。因为太阳穴下面是大脑中动脉,刺激以后可能会加速血液循环流速;风池穴下面是椎动脉,就是入颅的位置,按压这个穴位可能会起到刺激血管的作用,可以改善脑供血,是一个很好的提神办法。


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