网友提问：
冬天适合运动吗？很多动物都冬眠，那人是否也要休息？
优质回答：
人不能与冬眠动物相比，冬眠动物怕冷，不进洞内冬眠会冻死的，虽然人也一样怕冷，人有家可穿衣保暖，说冬天运动锻炼呢，一运动能提高免免疫力，不感冒，不生病，所以更需要运动锻炼。
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谢邀:
物競天择，适者生存，动物只有适应环境，才能生存、发展、延续。
人和动物虽都属动物，有动物的共性，但人与动物巳不同，动物只能适应环境，不能改造环境，所以当寒冷的冬天来到时由于食物的缺乏，迫使它们不吃不喝进入冬眠狀态，減少体能消耗，渡过冬天，而人与动物不同，人有两手，有智慧，人适应环境的同时能改造环境，使环境适合人，冬季食物缺乏，人能做到不缺乏，人已不要冬眠，也已不能冬眠，否则不吃不喝不能生存，因此以动物冬天需冬眠来推测人冬天人不需要运动是不正确的，冬天人还是应该要运动的，当然任何事都有一个度，适度锻炼对身体才有好处，但这个度因人而异，只有自己摸索掌握，才能恰到好处……。所以冬天还需要适度锻炼，身体才能健康！
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春生，夏长，秋收，冬藏。可见，冬天是进补的好时机，但一定的气血活力更加有利于收藏。这就象一个国家交通不畅，汽车不开，火气停摆，物质不能到达指定位置或仓库，那这个国家一定会积贪积弱。因此冬天可以进行一定限度的运动，维持一定的气血活力，以微汉即止。那些如夏天般的挥汉如雨，不但不利于收藏，反尔消耗大量精血，那是消耗寿命的节奏，青春还好，老来买单。
一些动物的冬眼是长期进化出的，是应对自然环境的手段，是反应这一天规的极端案例，秋天狂吃收，冬天睡觉把消耗降到最低藏。人类冬天还有吃的，冬眠干嘛？
