网友提问：
古人用什么方法保持口腔清洁？
优质回答：
最早的牙刷叫“杨枝”，起源于印度。它是将杨柳枝的头砸成刷状物用以刷牙；后随佛教传入中国，又经日本传往世界各地。1953年在今内蒙古赤峰市红山区盔甲山南坡大营子村辽代猎马赠卫国王墓的随葬品中出土了两把象牙制成的牙刷柄。其形状和现代的牙刷很相似，因为年代已久，牙刷头部所植的毛束已脱落，但仍可以看出植毛的痕迹，刷柄还很完整。牙刷头部的植毛部有8个植毛孔，分为两排，每排4孔。柄是圆的，植毛部呈扁平长方形。这两把牙刷的年代为公元959年（辽穆宗应历九年），距今已有1000多年了，比欧洲1678年才出现的牙刷要早700多年，而且牙刷的造型与现在的标准牙刷十分相似。由此可见我国是最早使用和发明牙刷的国家之一。
但是，如何综合护牙，如何比较科学地进行牙齿保健，则是经过一番比较选择和淘汰过程后形成的。
我国的牙齿保健历史悠久。1976年，江西考古工作者在南昌的一座古墓中发现一枚用黄金打制的龙形小物什，长245厘米，重9克。据分析，其龙舌实际是挖耳勺，龙尾尖则为牙签。物主叫高荣，三国时代东吴人，距今约1700年。1954年考古工作者曾在洛阳中州路一座古墓中出土8枚骨质牙签，据测定为战国早期遗物，距今约2300年。由杨希枚教授主编的《安阳般墟头骨研究》报告，曾提出在般人头骨的颌骨上有“剔牙痕迹”；而在般墟妇好墓中，则发现有制成各种动物形状的20多枚玉质剔签（同时也是玉佩）。这些都说明，我国先民很早就已认识到保持牙齿清洁卫生的重要性了一—尽管对牙签的负作用尚未有注意。
到了晋唐之际，开始出现主张叩齿的牙齿保健法。葛洪的《抱朴子》就有“早起叩齿三百下”的记载。《唐养生方》中则说：“朝夕琢齿齿不蠢，鸡鸣时叩齿三十六下，长行之，齿不蠢，令人齿牢。”现在来看，适当地叩齿，可以轻度刺激牙龈，促进牙周组织的血液循环，进而达到预防牙周病的目的。
在我国晚唐时代的敦煌壁画中，有一幅名为《揩齿图》的画，论者认为描绘的是用手指揩齿的动作。其实，它还表现了对牙龈的按摩手法。这是我国现存最早的一幅有关口腔卫生、牙齿保健的绘画，说明当时即便在远离内地的边睡民间，也比较重视自身的口腔保健。
屠医生 中医副主任医师，擅长中西医结合治疗肝病、胃肠病、肿瘤等消化系统疾病领域，欢迎大家点击右上角“关注”我，了解更多健康知识关注 屠医生 头条号 更新更专业健康养生知识
其他网友回答
古法用茶水可以清洁口腔细菌
其他网友回答
《礼记》中有“鸡初鸣，咸盥漱”的记载，早在周代时，人们已注意保持口腔卫生。当然，在太早的时候没有专门的口腔清理工具，漱口是最普遍的方式，但不仅仅用水，还包括用酒、用醋、用盐水、用某些药料煮水等。事实上，用某些药料煮水漱口的方式一直流传到今天。比如用兰花煮水漱口，不仅可以预防口腔疾病，还可以清新口气。
敦煌莫高窟壁画中，即有僧人揩齿图。实际上，虽然太早的时候没有牙刷，但也是有替代品的，多用柳枝。
王焘编著的《外台秘要》中也记载了洁牙剂及刷牙方法。如用“升麻半两、白芷、藁本、细辛、沉香各3分，寒水石6分，捣末筛为散，每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香尚光洁”。宋代医药卫生的发展，使人们比较普遍地注意口腔的清洁卫生，此时的各种方书如《圣济总录》、《太平圣惠方》等都有不少刷牙揩齿配方。
到南宋时，吴自牧《梦粱录》中“诸色杂货”一节，在“挑担卖……”之后所列的名目中，就有“刷牙子”一项。说明牙刷至少在南宋时已较为普遍，并且在辽代已开始使用形状与现代牙刷很相似的两排毛牙刷。而在《红楼梦》里也记载，有人即使不用牙刷，也会用揩齿巾，总之都是比较专门的口腔牙齿清理工具。
以后，刷牙法不断有所发展，但以牙粉揩齿刷牙这个基本方式，却一直延用至现代。直到70年代后才被管型牙膏所取代。
基本上，虽然时间过早的年代，以及大部分贫苦人难以好好刷牙，但盥漱还是有的，也很普遍。自古及明清，各类医书中记载的漱口方不下五、七百方，还多有兼用。如藿香佩兰水、芦根甘草水、石膏甘草水、薄荷川连水、厚朴水等，在清理口腔的同时，还能预防和治疗多种相关疾病，甚至可以这么说，古人漱口药水的选择，甚至远比现代人还丰富，这也保证了古人虽难以好好刷牙，但不至于口腔疾病泛滥。
