网友提问：
碰到挫折如何调整心态？
优质回答：
碰到挫折后不同的人会表现出不同的处理能力，有些人能够很顺利的解决问题，有些人可能很难走出挫折的心理阴影，这也就是所谓的逆商，与智商与情商一样，逆商也因人而异，逆商也是可以通过后天学习来不断提高的，如果受到挫折最重要的是要自己能够想开，需要有高瞻远瞩的价值观，当然这不是一朝一夕可以达到的，如果想快速解决可以选择以下方法
1注意力转移，旅游，玩游戏等
2暂时逃避，去一个陌生的地方，暂时躲开压力。
3朋友谈心，疏解心理压力。
4身体疲倦，睡觉休息。
5总结经验，升华思想。
其他网友回答
根据题主前半段的描述，主要症结在于自己对生活没有什么目标，气自己没上进心、不努力，实则是缺少执行力。后半段描述，觉得周围人嘻嘻哈哈太闹腾，格格不入，又觉得对方是傻子，为什么不能安安静静的？针对这，网络上有句毒鸡汤，大家共勉：看他人不惯，也行是自己修养不够。
先来说说前半段：大多是无畏的徒劳的焦虑感在作祟。
觉得无聊就去找点事情做，任何兴趣爱好都可以，业余舞蹈班可以、手工课可以，烘焙可以，学习一门技术也可以，甚至是进行健身锻炼都可以。一定要有一个让自己消遣的兴趣爱好或业余的工作学习。没有目标，找一个目标就行了。情绪上的烦恼光哭是不管用的，得用实际行动来填充，内心的空虚其实忙碌一下就好。既然气自己没上进心不努力，与其在哭泣、哀叹，不如来点实际行动——不要老是“想得多”、“做的少”了。
后半段一方面觉得自己格格不入，一方面又在牢骚他人太闹腾。会不会是太过分强调自己的个性了？在一个集体，每个个体都有各自的性格色彩，不能因为自己不能融入大部分，就觉得对方是傻子啊。当然很能理解题主这种想法，能够这样写出来其实说明题主已经意识到这些，并在做出改正。有人喜欢热闹，有人喜欢安静。如果觉得闹腾，可以自己找个僻静的角落来独处，但是碰到集体、团队活动，还是要多参加的好。
其他网友回答
首先需要明确这个挫折是自己的马虎导致的错误，当你找到挫折的原因后，需要考虑如何改变自己马虎大意的问题。
如果挫折是因为自己的知识水平不够，看到自己那一方面不足就想办法补充那一块，这样在以后遇到相同的问题你也不会犯同样的错误了。
其他网友回答
谢邀！
人遇到挫折，关于身体的心态的调整。
1、精神障碍患者
精分患者，不管是主动还是被动调整其心态，除了药物，其它方法几乎不可能调整了患者的心态。抑郁症患者类，在药物可控、维持期间，唯小部分可以进行心理疏导。假如患者遇到挫折、麻烦，复发病情，其心态也是无法调整的。
1、身心健康者
一，不妨退一步
俗话说：“穷有穷志气！”这个志气就是自尊、面子、地位、名声等，假如为了如此，反而更加生气。其实，有些挫折，不值得生气，可闭上眼睛，想想其他的道路。您就是慧者。
二，恢复理智
俗话说：“失败是成功之母。”“小不忍则乱大谋。”人在受挫时，头脑理性些，也许换来有利的局面。那样也许能实现自己的目标。
三，动动心理
人和人，事业和市场，有时变幻莫测。今天他顺利，明天您成功，但不可能永远是王者。进退自如，讲究策略，经常研究对方心理活动、市场动态，成功的机会必然多，失败和挫折会少。心态也会好的多。
四，以情动人
在竞争受挫时，不妨留点眼泪。一方面宣泄了不好的情绪，一方面唤起了他人的帮助。喝杯酒，交个友，有了朋友，更容易修复受伤的心，也容易实现自己的目标。
五，东山再起
“留得青山在，不怕没柴烧。”遇到挫折，该舍弃的就舍弃，保住根本。结果也不算太坏，心情也不会太糟糕。
六，承认失败
这样，下一步可以卧薪尝胆。且，时刻牢记，大丈夫能屈能伸。这不是把情绪消极化，而是主动地再寻找机会。让您的信心赢得时间，以积累力量，成就非凡。
七，将错就错
培养自己随机应变的能力，化腐朽为神奇，换个角度，另辟蹊径。人非圣贤孰能无挫折？一时的鸵鸟政策，先把心情好起来。
八，学会变通
在受挫时，头脑要灵活。要使自己柔软的心不妨先委屈一下。待时机成熟了，待恢复元气，到时主动出击，事业会成功，挫折会变顺利。
……
总之，福兮祸所依，祸兮福所附。遇到挫折，要冷静、灵活应对之，开动脑筋，不被其表面所吓倒，正确应对突然因素，这很关键，从而也使您的心理经受考验后而强大起来。
其他网友回答
谢邀！依题主描述而论一一目前，偶尔我与您有同感，小时候我也是一个遇事爱常哭鼻子的人(小时候的老毛病)，说明我不成熟。很久很久没这样了，说明我心智成熟了！懂得克制自己的情绪了！可是最近半年，在遇到时好时坏的青春期叛逆的孩子教育上，我的老毛病又犯了，偶尔又哭了。不过会逼作自己成长的！毕竟是成年人了！常哭也不好噻！一切的快乐与愁苦自知之明，一切的尽在不言中！让自己独自慢慢消化吧！直至自己释然放下克制好自己的不成熟的情绪，成长起来！相信您与我有共同的爱哭性格吧！一起努力克服这幼稚的情绪吧！没有什么大不了的，不要被这幼稚的情绪所左右自己的思维！一起努力成长吧！加油！
